Nicotto Town



つれづれなるままに日々の感想を書きます(^^)/

N企画「職業」

一応シスターでw


キラキラ+ダイエット日記

・教会、ペット 4択→緑茶  13個、またまた最低値w 

・ダイエット日記・本日の運動 
 朝:かかとの上げ下ろし 50回 
 夜:ストレッチ    かかとの上げ下ろし 50回    もも上げ 40回    スクワット 35回

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☆キラキラ+ダイエット日記

・教会、ペット 4択→メールなどで伝える  9個、少し上向き 

・ダイエット日記・本日の運動 
 朝:かかとの上げ下ろし 50回    もも上げ 25回    スクワット 10回 
 夜:寝落ちして運動しませんでした。

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N企画「節分」

鬼は外。福は内。


キラキラ+ダイエット日記

・展望、ニコット山 4択→スラ…ムダンク  7個、低迷期が続いてます。 

・ダイエット日記・本日の運動 
 朝:かかとの上げ下ろし 50回    もも上げ 20回    スクワット 10回 
 夜:かかとの上げ下ろし 50回

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