・教会、ショップ　４択→京都弁　　16個、やっぱりピンキラは10個＞＜　
・ダイエット日記・本日の運動　
　朝：かかとの上げ下ろし　50回　　　　もも上げ　35回　　　　スクワット　20回　
　夜：ストレッチ　　　　かかとの上げ下ろし　50回　　　　もも上げ　35回　　　　スクワット　30...

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・ヒツジ、自然　４択→メロンパン　
・ダイエット日記・本日の運動　
朝：かかとの上げ下ろし　50回　　　もも上げ　30回　　　スクワット　30回　
夜：ストレッチ　　　かかとの上げ下ろし　50回　　　もも上げ　30回

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自分がエレガントとは程遠いのでよくわかっていませんｗ

パーティーの手土産に手作りクッキー♡

・おしゃべり・ビーチ　４択→生き物係　　また７個。上向かないなぁ＞＜　
・ダイエット日記・本日の運動　
朝：かかとの上げ下ろし　50回　　　もも上げ　30回　　　スクワット　20回　
夜：筋トレ（1分メニュー）×10種類　10分　　　かかとの上げ下ろし　50回　
寝落ちして朝ま...

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