茹でこぼしとか水さらししてもカリウム全部は抜けないのですお野菜によって違うけど最大で半分くらいかな~おいもなんかは全然抜けんくて食べらんないです
ニコ友さんたちがカリウム少ない果物とかジュースなんか調べてすすめてくれるけど食べてるお野菜にカリウム残っててそのためにカリウム抑制剤続けてんのでせっかく...
茹でこぼしとか水さらししてもカリウム全部は抜けないのですお野菜によって違うけど最大で半分くらいかな~おいもなんかは全然抜けんくて食べらんないです
ニコ友さんたちがカリウム少ない果物とかジュースなんか調べてすすめてくれるけど食べてるお野菜にカリウム残っててそのためにカリウム抑制剤続けてんのでせっかく...
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