イベント始まりましたね～！早速キラキラでガチャチケットを交換してガチャしてきました。今回も料理を作る前にガチャをしてきました。最初の頃はガチャ服を着て料理、イベントの料理だけ出すと達成が楽になるということを知らなくて、達成までがちょっと大変でした(^-^;やり方が分かったのは皆さんに色々教えて頂いた...

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最初のガチャの後、確かお花に乗った目玉の物が欲しくてもう一度回すことにしました。最初のガチャの時からふと考えていたのはこの２度目に当たったコーデのことでした。これなんだかピーターパンみたいだなあ～ドレスとかよりこっちの方が私のおてんばっぽい性格が出ていて似合うんだろうな～・・・そんな風に思っていたら...

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前回のイベントで回したガチャのコーデを日記にまだきちんとアップしていなかったので今のうちにしておこうかな(*^^*)
最初に回した時に当たったのはこちらのコーデでした～。春らしくてかわいい色合いですよね。これを回していながらとあることを思っていたんですがそれは次回のガチャで当たることになります・・・...

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さて今回は呼吸法について書いていきますね。前回瞑想について書きましたが、実は瞑想をやりやすくするのが呼吸だったりもします。呼吸を穏やかにできると瞑想も深めやすいし、呼吸自体だけでも心身の調節に役立ちます。自律神経を調節するのにも呼吸は連動しているので役立つんですね。
普段はみなさん自分の呼吸どんな風...

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ここしばらく続く新型肺炎の流行で生活も変わり、無意識に気を張っていることも多いように思います。数日前は悲しい出来事があり人との関わりで避けられない事ではありますが、やっぱり混乱した気持ちになったり心身ともにショックを受けました。こんな時こそしばらくは遠ざかり気味だった瞑想や呼吸法を思い出して習慣化し...

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