4択は味のり♪
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夢うつつ
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寝るだけダイエット☆3・3・7・睡眠法☆
- カテゴリ： 日記
- 2020/10/28 18:40:20
"きちんと眠れてない人は太りやすい"
人間の体はぐっすり眠るだけで300kcal消費する力を持っているそうです。これはジョギングの約 60分なカロリー消費と同じ。一か月正しく眠れたら1㎏の体重ダウンが見込めるそうです。
睡眠の消費カロリー☆正しく眠れれば・・・一日300kcal&...
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