ごま♪さんの日記 | ニコッとタウン

休職することにしました。

カテゴリ：日記
2019/09/24 16:22:11

7月に転職をしてから
どうも体の調子もいまいちでした。
上司から求められているものについていこうと
一生懸命でしたが、先週から身体への異変もあり
本日、病院へ行ったところ
「過度のストレスによる鬱状態」との診断

おかしいとは思いました。
この3連休で15時間も寝てる状況で
病院で聞いてみると
あま...

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カメのお散歩

カテゴリ： 30代以上
2019/09/23 20:35:42

今日は三連休最終日
この2日間は体調不良でベッドに横になっていましたが
今日は明日の仕事のことも考え、
朝は9時には起きてお散歩へ行きました。
ひとつは銀行に予定があり、iDeCoの打ち合わせ。

その後は30分程度近所を散歩。
（ごま散歩）
神社や山、海を見て新鮮な空気をしっかり吸って
太陽の光を...

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レジリエンス

カテゴリ：日記
2019/09/22 21:20:18

最近、仕事の中で良く出てくる言葉
「レジリエンス」

意味は
レジリエンスとは、「回復力」「復元力」または「弾力性」とも訳され、ストレスと言った外的な刺激に対する柔軟性を表す言葉です。ストレス社会と言われる現代において、レジリエンスは心身ともに健康を保ち、仕事で成果を出すために必要な要素として注目さ...

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寝て過ごす

カテゴリ：日記
2019/09/21 20:47:47

今日は休み
何もすることができず
ずっと寝てました。
それも熟睡。
結局、深夜3時から夕方18時まで
ご飯も食べず寝てました。

どうもやる気が起きず
出かける気にもならず
読書もしたくない。
何もしたくない気分。

完全にマイナス思考です。

一度どん底に落ちてから這い上がる
そう思って次に向かい...

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意地になる

カテゴリ：日記
2019/09/20 22:07:32

今日は仕事で上司から怒られました。
入社2ヶ月経つのにあまり進歩していない。
努力が足らないと。

最近、自分で何をしたらよいか
わからなくなっていることが多く
毎日右往左往しながら仕事をしていました。
手順がしっかりしていないと納得いかないタイプです。

それを教えてもらえず、
仕事も自分で見つけ...

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