タイトル通り膝が痛くて困ってて、何かいいストレッチなどありますか？
自宅で出来る簡単な方法を教えてください＞＜

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おはようございます。
最近１２時以降に寝ると朝がつらい・・・。
2.3年前までは余裕だったのにｗ
まだアラームで起きれるからいいけど、また数年先はどうだろうか・・・
歳はこわい。

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今週バスケの試合だけど、ゴルフばっかりやってます。
本当に難しい。
平日にコース回りまくりたい・・・

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ゴルフが難しい・・・。
想像以上に難しくて苦戦中。
少しでも力入れたり、集中切れるとだめ・・・ｗ
何事も練習あるのみですな！

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休みはあっという間ですね！24時間テレビもあと少し。