モン君さんの日記 | ニコッとタウン

会えない夜を重ねて～　切なさのグラスに愛を注いで～♪

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ダイエット中のおやつルール

カテゴリ：日記
2018/05/31 19:16:19

1日200kcalまでが理想で、食事と食事の間の時間に食べる乳製品やナッツ、フルーツ、チョコがオススメと

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骨ストレッチ

カテゴリ：日記
2018/05/31 18:44:34

誰にでもでき、すぐ効果が出るメソッドは、
親指と小指をつなぎ、手首の骨を押さえる基本ポーズ
から始まる。

https://youtu.be/1SlNABb-USY

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不動の「健康に良い食べ物」5つ

カテゴリ：日記
2018/05/30 18:43:04

① 魚
② 野菜と果物（フルーツジュース、じゃがいもは含まない）
③ 精製されていない「茶色い炭水化物」（玄米、全粒粉のパンなど）
④ オリーブオイル
⑤ ナッツ類

体に悪いと考えられている食品は以下の3つ① 赤い肉（牛肉や豚肉。鶏肉は含まない。ハムはソーセージなどの加工肉は特に体に悪い）
② 精...

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家族で格安SIM 便利なプラン

カテゴリ：日記
2018/05/29 18:41:02

IIJmioの音声機能付きSIM「みおふぉん」を紹介ファミリーシェアプランは家族みんなで月額2560円で、月12GBの高速通信が可能家族の人数だけSIMカードを発行でき、1枚で月額700円 3人家族でみおふぉんを利用する場合は、月額4660円(=2560+700x3)にて、利用ができる&n...

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新宿で無料の映画鑑賞イベント

カテゴリ：日記
2018/05/29 00:02:57

無料で映画を楽しめる野外イベント「Screen＠Shinjuku Central Park 2018」が、2018年7月25日(水)から7月28日(土)の期間、東京・新宿の新宿中央公園にて開催される。東京都庁舎に隣接する新宿中央公園で開催される「Screen＠Shinjuku Central P...

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