モン君さんの日記 | ニコッとタウン

「筋肉痛」をアミノ酸でケア

カテゴリ：日記
2018/05/13 06:38:35

運動する20～30分前にBCAAをチャージアミノ酸の一種｢BCAA｣。分岐鎖アミノ酸と呼ばれるもので、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つをさします。これらは筋肉の4割を占める主成分でもあり、また筋肉のエネルギー源
トレーニングで筋肉に負荷がかかり、固くこわばって疲れた状態になると、脳から｢筋肉を修...

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遺伝子レベルでダイエットする方法

カテゴリ：日記
2018/05/13 00:42:35

実は肥満の原因としてアメリカで注目を集めている有害物質・オビソゲン（obesogen）

オビソゲンとは、「内分泌かく乱物質」のなかでも、体の機能を損ねながら遺伝子レベルで「肥満体質」にしてしまうという、有害物質であると

オビソゲンはこんなものに含まれている！・スマートフォン
・ペットボトル
・ス...

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早稲田大学「資格ゲッターズ」

カテゴリ：日記
2018/05/12 09:08:42

おすすめの資格は～

就職先問わず話題性があるのが、「忍者検定」

「世界遺産検定3級」は主要な世界遺産を覚えれば取れるので、比較的簡単に取れる

資格ゲッターズは、夏合宿のタイミングでいろいろな資格を取っています。例えば、去年は「ゴーカートライセンス」の資格を取りに。また一昨年は「バーベキューイン...

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常温保存OKな「かき氷」

カテゴリ：日記
2018/05/10 01:01:50

ヨックモックによるお菓子ブランド「WA・BI・SA（ワビサ）」には、夏季にしか販売されない、とっても珍しい商品がある。
2016年の発売以来、毎年人気を集めているというその商品の名前は、「夏季の氷（かきのこおり）」。なんでもこちら、常温で保存できるのにかき氷のような味わいを楽しめるらしいんです

ゼ...

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