なぜか完全自己流で走っていたランニングですが、足を故障して病院とトレーナーの世話になり、始めてフォーム改造ということを意識しました。が、それにしてもキチンとしたランニングの指導をされたわけではないわけで。
昨日、本屋で偶然に目にした本に引き付けられました。「痛くならない！早く走れる！ランニング３軸理...
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もえーん
しました。会社の近所で。
近くの大学の敷地のへりに何本か栗の木が生えていて、道端に栗が落ちてくるのです。まだ８月ですが、気の早いのは落ち始めています。食べられないような小さなものや未熟なものが多いし、食べられるサイズのは近所の人がサッサと拾っていってしまうのですが、タイミングが良いとポツポツと美味し...
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にも行きました。
毎年のように行っている葉山の方まで、車でひとっ走り。
が
毎年使っている駐車場が、空き地に車を詰め込む方式からコインパーキングへ！利用者が使えたシャワーも廃止！そして一日１５００円だったのに
上限設定なしの３０分５００円に！！！たっか！ 六本木かよｗ
小さくてアクセスの悪い海岸だっ...
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であることを痛感しております。
このブログを続けて読んでくださっている方には「はぁ？」ってなところでしょうかｗいや、確かにほぼ毎日なんらかの運動はしています。それも相応の強度の運動を。ただ、やっぱり１時間とか１時間半とかそういう短時間なんですよね。
先日の、やや山登りの雨の短距離ハイキング＋相模湖プ...
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・・・の入れ替えをしました。だいたい夏場に家族で登山に行った後、食べずに余った非常食などを流用しつつの交換になります。
家族４人分の防災用リュックを押し入れに入れてあるのですが、水や缶詰など飲食品の賞味期限があるので、年に一回くらいのペースで確認して、期限をある程度過ぎたものは交換します。あくまでも...
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