牛乳ダイエットは自分で考えましたw
前に胸やけで眠れないとき
牛乳を飲むと胃が保護されると聞いて
飲み始めたんだけど、
牛乳を飲むと胃が膨れて空腹感が起こらなくなることを発見！！
それで朝夕晩にコップ半(はじめ)～1杯(現在)飲むことにしたのです。
これで食事の量が減り間食がなくなりました。
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Opu
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NHKのお天気お姉さんの岡村真美子も
夏休み中、40度近い熱が出て2週間ぶったおれていたらしい。
なんかデング熱と違う病気が東京で流行っているのかのう？
まあ、昼夜の寒暖差も激しいのでくれぐれも
注意だに
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