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久々のジム通い復活です。 マラソン大会が近付きそれに備えての練習です。 2日連続で8キロのゆっくりしたペースながら設定MAXの45分間を走り切れました。 ずっと会社の構内を朝晩歩いていましたが、RUNは久しぶりです。 割と余裕を持って走れているので満足満足。 おまけに岡山シーガルズの練習場...
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381209島