前から朝食の時はヨーグルトを食べることが多かったのですが、
乳酸菌の種類って案外、色々あるんですよね。
まずは、食べ方・・・・
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、空腹時に食べると胃酸によって胃で分解されてしまい死滅してしまうんですって。
だからね、朝食にヨーグルトだけを食べても、食事の間にヨーグルトを食...
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しばらくでした.
コロナみなさん大丈夫ですか。
少し、落ち着いてます。
でもドイツが大変です。
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