私の健康法
１・・・・適度な運動
ジョギング、水泳など
２・・・・バランスの良い食事
３・・・・睡眠
９～１０時間の睡眠
です。
これのおかげで毎日健康で暮らしています。
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ホークラックス
パンドラの箱は開けるべからず
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１・・・・適度な運動
ジョギング、水泳など
２・・・・バランスの良い食事
３・・・・睡眠
９～１０時間の睡眠
です。
これのおかげで毎日健康で暮らしています。
