８キロ走(･ω･`)
- カテゴリ： 日記
- 2011/07/10 09:19:31
あちぃ(･ω･`)今日も定時割れで体力余ってたんで走ってきましたｗ
早朝なのにめっちゃあつかったよぉ(´；ω；`)
８キロ走
１キロ ４分５５秒 ２キロ ４分４２秒 ３キロ ４分４０秒 ４キロ ４分４１秒
５キロ ４分５０秒 ６キロ ４分４０秒 ７キロ ４...
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hisa
適当なプログだおぉんｗ
今日は１０キロ走ろうと思ったのですが朝から公園でいちゃつくカップルがいて
なんか何回も横切るのもどうかと思って１キロ思わず減らしてしまいましたｗｗ
本当は７キロでやめておこうかと思ったけどいちゃつくカップルの成り行きが
ちょっと気になって９キロというのもあるがｗｗにゃははｗｗ(^m^*)
９...
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１０キロ(･ω･`)
- カテゴリ： 日記
- 2011/07/05 14:01:05
今日は暑い(･ω･`)ほんとやばかった。。５キロ過ぎてからいっきにグロッキー
にｗ明日の仕事に差支えないようにペース落としたけど熱中症にならないように
今度から気を付けないとなぁ・・
１０キロ走
１キロ ４分４３秒 ２キロ ４分３２秒 ３キロ ４分３０秒 ４キロ ４分３４秒
５...
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あちぃｗｗとりあえず仕事が楽だったので走ってきたけど
やっぱ暑いなぁ。。きつかったぜいｗｗ
７キロ走
１キロ ４分３９秒 ２キロ ４分４４秒 ３キロ ４分３３秒 ４キロ ４分３６秒
５キロ ４分４０秒 ６キロ ４分３９秒 ７キロ ３分５３秒 総合 ３１分４７秒
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