ながつきさんの日記 | ニコッとタウン

けんこうたいけい

カテゴリ：日記
2011/01/17 22:08:06

去年の１０月ごろから、ゆーるゆるのダイエットを続けていて、毎日、体重と体脂肪率を測定して記録しているのですが、BMI値と体脂肪率から「肥満型」～「やせ型」までの体型を診断する体型診断表で、「健康体型」ゾーンのはしっこに入りました♪
今まで、体重の割りに体脂肪率が高くないので「筋肉質」ゾーンにいました...

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ほっとけーき

カテゴリ：グルメ
2011/01/16 22:26:21

ホットケーキミックスを使わないホットケーキに初チャレンジしてみました。
薄力粉150ｇと牛乳150㏄とベーキングパウダー1袋(５ｇ)、卵１個他は適当に、塩ちょびっと、三温糖おおさじ山盛りくらい、エキストラバージンオリーブオイルだら～とひとたれ。
小麦粉を量る段階でめんどくさくなってしまって(＆ネット...

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昼の蒼い夢の国

カテゴリ：カノンの宝石箱
2011/01/15 12:56:46

１０ステージクリアできていないけど、自己最高スコア更新。
１０連鎖以上も更新。

「カノンの宝石　テスト版２回目」になって、難しくなったような気がします。
しばらくやっていなかったせいもあるだろうけど。
宝石の消え方が、なんとなく前よりせわしなくて、あまり好きではありません。

今日は事務所に一人な...

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スティーヴン・キングの2010年映画ベスト10

カテゴリ：映画
2011/01/14 23:02:22

ホラー作家スティーヴン・キングが昨年11月に発表したベスト１０。
1.Let Me In2.ザ・タウン3.インセプション4.ソーシャル・ネットワーク　5.Takers6.キック・アス7.スプライス8.Monsters9.Jackass 3D10.グリーン・ゾーン
日本公開映画が少なくて、私の映画館鑑...

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けんこうしんだんけっか

カテゴリ：日記
2011/01/13 22:16:48

昨年12月に会社で受けた健康診断の結果がようやく届きました。総合判定は「経過観察」です。３年間分の検診結果が並んでいますが、何が「経過観察」なのかさっぱりわかりません。医師からの支持欄に印刷されている「肥満が見られます。体重減少につとめてください。」と、「体脂肪率が高値です。運動量を増やしてください...

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