最近仕事が早く終るので、今日も早朝ランニングに行ってきました（ ＾ω＾）
さすが、日曜日ということだけあって、走ってる人も多く、走りやすかった
です。この調子で続けて行きたいですｗちなみに、かなり痩せてきて、
スリムになったせいか、職場の女性からアプローチがすごいです（ ＾&ome...
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hisa
適当なプログだおぉんｗ
これも昨日走りましたぁｗまた書き忘れ…。最近あかんなぁ↓仕事でも
ちょっとしたミスしてしまった(´Д｀)疲れかなぁ？
５キロ走
１キロ ４分２８秒 ２キロ ４分２６秒 ３キロ ４分２７秒 ４キロ ４分３６秒
５キロ ４分１５秒 総合 ２２分１４秒
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早朝ランニング♪※（昨日
- カテゴリ： レシピ
- 2010/10/14 05:23:43
昨日早朝ランニングやったんだけど書き忘れてたので時刻が変わってしまったけど
書いときますｗちなみに今日もこれから走ってきますｗ（ ＾ω＾）
５キロ走
１キロ ５分０１秒 ２キロ ４分４４秒 ３キロ ４分５０秒 ４キロ ４分４９秒
５キロ ４分１３秒 総合 ２３分３６秒
ペー...
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休日早朝ランニング♪
- カテゴリ： 日記
- 2010/10/12 09:24:10
今日も雨降りそうな中で降る前に走ってきました～♪やはり秋ですねぇ・・ｗ
すごく涼しくて走りやすいｗ寒すぎず暑すぎずのこの季節で確実に体重減らして
やるぞおおｗｗ（ ＾ω＾）
５キロ走
１キロ ５分１２秒 ２キロ ５分０６秒 ３キロ ５分０４秒 ４キロ ４分５１秒
５キロ ４分...
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今日も走ってきた（ ＾ω＾）
- カテゴリ： 日記
- 2010/10/08 09:26:22
今日も嫌なことを忘れるため・・・（待 痩せるために走ってきたよぉｗ
走り終ったあとの爽快感はいいですねｗｗもうちょっとで腹筋も割れてきそうｗ
とにかくいい感じ＾ｑ＾ｗ
５キロ走♪
１キロ ４分４３秒 ２キロ ４分３７秒 ３キロ ４分３７秒 ４キロ ４分３６秒
５キロ ４分２２秒 総合 ...
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