大豆にはイソフラボンが多く含まれる。食品として、納豆、豆腐、豆乳、油揚げ、大豆煮、きな粉、みそがあるよ。がん予防、悪玉コレステロールを抑える、コラーゲンを増やして肌を美しくする効用があるらしい。大豆食品をたくさん摂って健康に気をつけようね。
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takeru
来年の大河ドラマのキャストが発表になっている。
○ 江 上野樹里
○ 淀 宮沢りえ
○ 初 水川あさみ
○ お市 鈴木保奈美
○ 秀忠 向井理 （ゲゲゲの夫）
○ 長政 時任三郎
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全国８月のお祭りです。有名なお祭りたくさんあるね。
○ 登別地獄まつり 北海道
○ 秋田竿灯まつり
○ 弘前ねぷたまつり 青森
○ 山形花笠まつり
○ 仙台七夕まつり
○ よさこい祭り 高知
○ 阿波踊り 徳島
○...
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夏は、虫がたくさんいて、虫の音を聞くのもいいね。
○ スズ虫
○ マツムシ
○ カブト虫
○ クワガタ虫
○ ミンミンゼミ
○ ツクツクホウシ
○ キリギリス
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えびは刺身、フライ、天ぷらなどたくさん料理があるね。
○ 海老ピラフ
○ 海老シーフードサラダ
○ 海老天丼
○ 海老フライ
○ 海老ちらし寿し
○ 海老グラタン
○ 海老トマトチリソース
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