やっぱり昨日は無理をしすぎたのかもしれないです。
ジョギングをしただけで、下半身だけじゃなくて、上半身にも痛いところがでるなんて、よっぽど運動不足だったんですね。とほほ。情けない。
とはいえ、今日もいい天気なので、もう少しがんばってみたいです。
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ほーちゃんの日常生活
不定期に更新？
日々の出来事をなるだけ残しております。
本格的に走ってみました。
片道約５ｋｍ往復。７５分かかっちゃいました。
ま、５年ぶりなんでそんなもんですね。できすぎのような感じもします。
明日、明後日にひびかなかったらいいですが。
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一週間で遅くまで飲みにいった日が続いたのは久しぶりです。
体は疲れているのですが、気持ちが晴れ晴れしていたので、何とか持ちこたえることができました。
でも、飲み過ぎ。こちらは反省しなければ行けませんね。
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今年の目標の「走」を試みてみました。
５分ほどでのどが焼けるように乾くし、心臓が飛び出そうなくらい鼓動が激しくなりました。
まだまだ、走る体を取り戻すにはトレーニングが必要のようです。
先は長い。
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