食べること、寝ること、そして適度な運動でしょうか。
（１）食べること
普通の物は、何でもいっぱいでは無く適当な所(８０％位)で止めておくのがいいですね。
若い頃はめいっぱいでもなぜか無理がききますが、年をとるとだんだんその無理が効かなくなります。
でも、人間に必要な栄養は取らないと駄目です。
メ...
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花鳥風月
この言葉は好きです。
自然とか周りの風景･物を感じたままにブログにしようかと思います。
恵方巻って関東地方では最近(１０年前位から)出てきたような気がします。
今まではここら辺の節分といえば豆まきだけでした。
子供の頃、豆をまいた後、自分の年齢だけ豆(大豆)を食べたものでした。
(入れ歯になったお年よりはどうすんだろうなんて考えながら、、、)
ところが最近この恵方巻なるものが出現してき...
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月末になったので毎回やっている誕生石を紹介します。
１月の誕生石 ガーネットガーネット（Garnet） は、別名ざくろ石とも言います。
美しい色のものは、宝石につかわれ、濃赤色のものが、1月の誕生石となっています。
結晶のあつまったようすがザクロの実の中の種子に似ているところから、ざくろ石と名づけ...
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