hisaさんの日記 | ニコッとタウン

hisa

適当なプログだおぉんｗ

今日も走りますｗ雨降るなお・・？＞(＞▽＜；；

結果

１キロ　５分００秒　２キロ　４分５０秒　３キロ　４分５９秒　４キロ　５分００秒
５キロ　５分１５秒　総合　２５分０６秒

今日はいい感じなペースで走ることができたので上出来☆でもあくまでまだ無理をするところでもないのでスピード...

今日も走れそうなのではしろぉぉｗ今日も相変らず寒いなぁ・・・ｗ

結果　５キロ走♪

１キロ　５分５６秒　２キロ　５分３１秒　３キロ　５分３０秒　４キロ　５分４１秒
５キロ　５分３７秒　総合２８分１７秒

今日はいい感じで走れました☆もう少しペース落としても良かったが別に無理をして走っ...

今日も頑張るぞ～☆(*･ω･*)ﾉ

今日の結果
６キロ走

１キロ　６分０２秒　２キロ　６分３２秒　３キロ　６分４２秒　４キロ　６分４１秒
５キロ　６分２５秒　６キロ　５分０８秒　総合　３７分３２秒

今日はスローペースで走り、足腰を確実に作ることに専念した。今はまだ無理をするべき...

今日も頑張りますので応援ステプよろしくお願いします☆(*･ω･*)ﾉ

今日の結果♪

１キロ　５分２９秒　２キロ　５分０２秒　３キロ　４分５０秒　４キロ　４分４４秒
４．７キロ　３分０４秒　総合　２３分１０秒

最後の５キロ目にはいってひざに痛みを感じたので今日は無理をせず途中でやめ...

今日は久々に晴れたので走りました☆距離は今回は計ってないんでわかりませんが３０分くらい走りました～☆（大体５キロくらい？）これからずっと晴れであってくれると助かるんだけどなぁ(´Д｀)