レモンの日
- カテゴリ：美容/健康
- 2026/10/05 16:19:31
ニコットおみくじ（2026-10-05の運勢）
こんにちは！西日本は広く雨が降るが、九州は昼頃から晴れる。
東日本から北日本は雲が多く、雨の所も。
沖縄は晴れで、夜は曇りのち晴れ。
最高気温は平年並みか高い。
【レモンの日】 Day of the lemon
☆レモンの日は毎年１０月５日で、
高村光太郎（たかむらこうたろう）さんの妻である智恵子（ちえこ）さんが、
１９３８年１０月５日に亡くなる直前、
レモンを齧（かじ）って、一瞬正気を取り戻した情景を詠んだ、
「レモン哀歌（あいか）」に由来する日です。
■異なる世界で育まれた二人の感性
◇高村光太郎さん
高村光太郎さんは１８８３年、東京の彫刻家である、
高村光雲（こううん）さんの長男として生まれました。
▲高村光雲 さん
高村光雲さん（１８５２年３月８日ー１９３４年１０月１０日）は、
明治時代から昭和初期にかけて活躍した日本の彫刻家で、
仏師としての伝統を受け継ぎつつ、
木彫に写実主義を取り入れ、近代彫刻の発展に貢献しました。
高村光雲さんは、江戸下谷（現：東京都台東区）生まれで、
幼名は光蔵さんで、旧姓は中島さんでした。
▽主な業績
東京美術学校で彫刻家教授として教育に尽力し、
近代日本彫刻の基礎を築き、
代表作には「老猿」や「「西郷隆盛像」がありまして、
公共のモニュメント制作にも携（たずさ）わりました。
又、息子の高村光太郎さんも彫刻家や詩人として知られ、
親子二代で日本の芸術史に名を残しました。
高村光雲さんの名前は読み方だけではなく、
高村光雲さんの彫刻家としての功績や、
日本近代彫刻への影響を理解する上でも重要な人物です。
幼い頃から芸術が身近にある環境で育ち、自然とその才能を磨いていきます。
しかし、ただ父（高村光雲さん）の影響を受けるだけではなく、
高村光太郎さんの内に芽生えた「新しいもの」を求める精神は、
やがて日本の古い芸術界の権威主義に対する反発となり、
高村光太郎さんの創作活動に強い独自性を与えることになります。
◆高村智恵子 さん
１８８６年に福島県二本松市の裕福な酒造家に生まれまして、
幼少期から優秀な成績を収め、
特に学業においては常に首席を維持する程の才女でありました。
東京に上京して、日本女子大学校さんに進学するなか、
洋画に魅了されて、自由な表現を求めて歩み始めます。
□精神の暗闇に立ち向かう日々
高村智恵子さんの実家である長沼家が破産しまして、
一家は離散してしまいます。
豊かな環境で育った高村智恵子さんにとって、
その喪失は深い痛手となりました。
家族を支える基盤を失ったことは、高村智恵子さんの心に大きな影を落とし、
次第に創作への情熱も薄れていきました。
絵筆を取る手は重くなり、やがて精神のバランスを崩し始めます。
１９３２年には睡眠薬による自殺未遂を起こしまして、
高村光太郎さんは高村智恵子さんを必死に支えますが、
症状は次第に悪化していきました。
高村智恵子さんの病は、高村光太郎さんにとっても大きな試練となりまして、
高村光太郎さんは彫刻刀を置きまして、
全ての時間と労力を高村智恵子さんの看護に捧げました。
しかし、絶望の中で、高村智恵子さんは再び創作の光を見出しまして、
病室で始めた紙絵は、高村智恵子さんの内に残る、
芸術への最後の輝きでした。
千数百点にも及ぶその作品は、高村智恵子さんの生命力と再生の証となり、
高村光太郎さんにとっても希望の象徴となりました。
その深い愛情と献身の日々は、やがて「智恵子抄」として結実しまして、
高村智恵子さんとの時間と別れを綴（つづ）った詩は、
ただの追悼ではなく、愛と喪失、そして再生の物語でありました。
■孤独と反省の果てに残したもの
高村智恵子さんの死後、
高村光太郎さんは自身が戦時中に書いた戦争協力詩への深い反省から、
全てを捨てるように岩手県の山奥へと身を隠します。
人里離れた山間の小屋で、７年間にわたる孤独な自給自足生活を送りながら、
自らの過ちと向き合う日々が始まりました。
高村光太郎さんはそこで静かに内省を深めまして、
高村智恵子さんへの思いを胸に、新たな創作への道を模索し続けました。
１９５６年、高村光太郎さんは肺結核により、７３歳でその生涯を閉じまして、
染井霊園さんの墓石に二人の名前は刻まれています。
＜概要＞
〇レモンの日
＠制定
レモンの日は１０月５日ですが、
これは高村光太郎さんの名詩「レモン哀歌」に因みまして、
制定されたとされています。
亡き妻を想い、レモンを手にした情景から、
「命」や「爽やかさ」、「儚（はかな）さ」を象徴する果実として、
文化面でも深く根付いてきました。
そして、この詩のエピソードをきっかけに、
レモンを偲（しの）ぶ日として、１０月５日が選ばれました。
＠レモンが持つ驚きの健康効果
☆ビタミンCの宝庫
１００ｇのレモンにはおよそ５０ｍｇのビタミンＣが含まれまして、
美肌効果や免疫力アップに役立ちます。
★クエン酸による疲労回復
スポーツドリンクにレモンが使用される理由もここにありまして、
乳酸を分解して、体をリフレッシュさせる力があります。
☆動脈硬化予防
ポリフェノールの一種である、エリオシトリンは抗酸化作用を発揮しまして、
血管の健康を守ります。
■エリオシトリン（eriocitrin）
エリオジクチオールの配糖体の一つで、
エリオシトリンはレモン（特に中果皮）に含まれる、
主要なポリフェノールでありまして、他の柑橘類に比べて、
３０～１００倍多く含まれるとされています。
エリオシトリンには、強い抗酸化作用や脂質代謝改善効果、
血糖や血圧の上昇を抑える効果があることが報告されています。
エリオシトリンは消化吸収後、エリオジクチオール、
ホモエリオジクチオール、ヘスペレチン等に変換されまして、
グルクロン酸との抱合体として血漿中に存在します。
炎症反応の局部において、グルクロン酸の脱離が起きまして、
エリオジクチオールが阻害効果を発揮する可能性が指摘されています。
☆リラックス効果
アロマオイルとしても人気のレモン香は、
ストレス軽減や集中力アップに効果的です。
問題 レモンはキッチンや掃除用具としても、
大活躍してくれる万能アイテムですが、
次の文章の？？？に入る調理道具名を教えてください。
〇キッチンや掃除用具としても、大活躍してくれる万能アイテム
＠掃除や消臭
？？？の臭み取りや電子レンジの除菌にも効果的で、
レモンの香りが清潔感をプラスしてくれます。
１、俎板（まないた）
２、返しへら
３、フライパン
ヒント・・・〇？？？
食材を切ったり、調理の準備をする為の平らな板のことです。
＠レモンの臭み取り効果
魚の臭み成分であるトメチルアミン（TMA）を中和し、
揮発しない塩に変え、レモンのテンペル系香気成分が、
微量の臭み成分を香りで覆い隠す効果があります。
お分かりの方は数字もしくは？？？に入る調理道具名をよろしくお願いします。
