はこちゃんさんの日記 | ニコッとタウン

思わずウトウトしちゃう瞬間は？

カテゴリ：今週のお題
2026/09/07 08:11:44

ぼんやりしてて

ウトウトしちゃうときあるけど

いざベッドに入ると

眠れないんだよね～

で、眠れたーってなっても

１時間か２時間で目が覚めちゃって

そこから

ウトウトが再び来るのが

次の日の昼とかなの

夜に７時間くらい眠る方法ないですかね

#日記広場：思わずウトウトしちゃう瞬間は？

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コメント（4）
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はこちゃん

2026/09/20 13:57

＞ Luciusさん
ちゃお　Luciusさん
コメントありがとうございます
睡眠障害ではないと病院の先生から言われていますが
眠れない時用にも頓服薬をすでに処方されています

それ以外で自然に眠る方法がないかと思いまして・・・
最近、極上はちみつカモミール紅茶というのを見つけまして
寝る前に試しています
すると・・・ちょっとずつですが眠れる時間が１時間ほど伸びましたー♪

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Lucius

2026/09/15 07:41

ご訪問＆コメントありがとうございます．
掃除をさぼってしまう自分に掃除をさせるために日記を書き始めました（笑）

はこちゃんさんは睡眠障害で困っていらっしゃるのでしょうか．
生活に支障が出てしまうようでしたら「睡眠外来」のある心療内科で一度相談なさってみては如何でしょう．
お身体を大切にお過ごしくださいね．