熱中症かも…
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2026/08/01 18:07:38
ブランです！
今日は私一人で自転車でお出かけしてきました。
帰ってきたら顔は真っ赤で、走ってるときから頭痛がありました。
たぶん、熱中症になりました。
帰ってきてから数時間寝たので、今は少し回復してます！
検索してみると、もし熱中症だった場合の重症度は3段階中の2番目、「中等症（Ⅱ度）」の可能性が高いそうです。
熱中症の分類において、めまいや立ちくらみは「軽症（Ⅰ度）」ですが、ズキズキする頭痛や吐き気、だるさが出ると「中等症（Ⅱ度）」と判断されるそうです。
もし「重症（Ⅲ度）」だと、「意識がぼーっとする」「自力で立てない」「吐いてしまって水分を受け付けない」といった症状がある場合は、「重症（Ⅲ度）」のサインらしいです。
重症の場合は救急車（119番）を呼んだほうがいいそうです。
みなさんも熱中症には気を付けてくださいね。
熱中症危なかったですね。これからはもっと対策を考えなくちゃダメですね。本当に危険です。