自分を少し褒めてみるんだって。これも練習。
- カテゴリ：家庭
- 2026/07/03 19:09:26
じぶんをちょっとだけ、大事にする練習～♪
「美味しい紅茶を入れてみる♬」
別にブランド物の紅茶でなくてもいいんですけど、
ミルクとオリゴ糖を入れて、
シナモンパウダー（Ｓ＆B）を入れてみる♩
シナモンの香りがステキ～(^^♪
その時間は「自分を大事にする練習」と言い聞かせて、
取り組んでいるので、
「あ、今、自分のことを大事にしてるんだな♪」って、
その雰囲気が、かぜん前に出てきます。
潜在意識の書き換え講座、すべて、練習だからさ、
昨日より、今日はここを頑張ったな♪って、
褒めてあげるのもいい方法なんだって。
あんまり褒められることがないなあ～。
あ、そだ！
今日のお昼ご飯、野菜がいっぱい入った料理を作ったぞー。
ポテトサラダに、きゅうりとモズクの酢の物、
野菜炒め、ナスの煮物、鮭のハラスの塩焼き！
そしたら、鈴ちゃん（夫）、全部残しちゃったの、
あの人、野菜嫌いだもんなあ。
ポテサラだけ、全部食べてた・・・あ～あ。
それでも、今日は野菜の多い料理で、
健康管理もしましたよ～、おし！えらいぞ、わたし！
satoさん、小中学校時代から、ご苦労を重ねてこられたんですか、
いやあ、それは大変でしたね。
お母様もご苦労なさってあるし、いや、親はいつも苦労するものなんですよ。
そんな出来のいい子なんて，いやしませんよ。
お心のうちの傷を、どうぞ癒してくださいね。
あなたは、そのままで素敵な方なんだから、どうぞご自分にもっと自信をもって。
あなたは、あなたの、そのままで大丈夫なんです、ほんと！マジで！
～コメント有難うございました。板をお借り致します (ᴗ ᴗ*)
「生きることを投げ出さずに」ここまで何とかフワフワと生きてきたものの…
この処の自身のダメっぷりには、愛想が尽きて来ていたのです。御免なさい。
話せば長い事乍ら（発端は私のミスでしたが）小中学校時代には多くの悩みを
抱え、それからは世を斜に見ることが多くなり…全く「理想の自分」とは違う
成長を遂げてしまい…両親にも、特に母には悲しみ心配を掛け通しでした。
さしたる親孝行も殆ど出来なかったです。
先年に再就職し某販売業様に拾って頂いたものの…ご迷惑を掛けることも多く
上司の叱咤や先輩からの冷言も少々…体調を崩して弱気になっておりました。
先年「このままではいけない、一生に一度の人生なのだから」
と荒み切った生活を改めて心機一転、再就職を目指し、ＰＣ検定を受けてから
「ニコッとタウン」に登録してみたのですが、こちらにて思いもよらない事態
になってしまいました。
約１年ほど前に登録したこちらでは、若干の紆余曲折はあったものの好意的に
受け入れて頂き「貴方とチャットを交わすのが楽しみです♪」なんてお言葉を
頂くこともあって現実とのギャップに驚いています。現実世界では散々な人生
と言っても過言ではない私なのに…可愛いアバターで騙しているかのようで。
さしたる実績も残せず、日々をダラダラと送っている只のオバサンなのに。
鏡の前では目を覆いたくなる容姿の私ですのに（目立つ皮膚病はありません）
「自分でも好きになれないのに…自信も何にもないのに…もし、ニコ友さんに
お行き遭いする事にでもなったら…せめて外見がもう少しだけ良ければなあ」
等と考えて、頂いたご好意を素直に受け止められずにモヤモヤと。
心が狭い人間なのですけれど。人生の大先輩のお言葉…拝聴させて頂きます。
京橋駅のその御方は、さぞや毅然と…ご自分を受け入れていた事でしょうね。
仰っておいでの事柄…とても分かるような気がします。どれ程の勇気と努力を
要した事なのか。それが仮に諦観の念だとしても凄い事ですよね。
五体満足に、さしたる大病もなく生きてこれて…それだけでも有難い事です。
自分を丸ごと受け止めて愛する事はまだまだ難しいですが…ご厚意を下さった
皆さまを尊敬して愛することから、再び始めてみようと思います。
～長文、何卒お許しを さと拝具❀
桜花沙鏡さん、え？茄子の触感がダメ？
じゃ「美味しい台所スポンジ」だと思って食べてみたら・・・アカンか。
獲れたてのさわらって、見たことなかったんですか？ありゃ～。
すごくデカくて、この4日のさわらって、たしか１ｍありましたよ。
粕漬けにしたら、美味しい～(^^♪
太刀魚は、もっと細くって、身もくねくねしてるの。
ま、どっちも美味しいかな♪
ナスの食感がどうも駄目なんですよねえ。きゅうりは結構好きなのですが。冷やし中華に錦糸卵ときゅうりは必須です。きゅうりの漬物もいいですねえ。ぼりぼりの音もよき～。
鮭の皮は柔らかいのもいいですが、ぱりぱりでやはり一番ですねえ。揚げた海老の尻尾も、ばりばり食べてます。カルシウム摂取～。
そうそう魚といえば。四日のブログのほうに載っていた、さわら！ スーパーで切り身はよく見かけるのですが、とれたては初めて見ましたよ。こんなに長いんですねえ。太刀魚かと一瞬思いました～。
桜花沙鏡さん、鮭の皮、好き？キャー！わたしも大好きなのー！鮭の皮！
茄子は好きじゃないの？茄子田楽は？揚げ茄子のトマトソースのパスタは？
あ、水ナスの漬物は、きっと好きでしょ？あれ、美味しいよお～。
海南の多田？おー！調べてみよう！
今ね、海南市に賃貸住宅のリフォームをやってるんです。
とっても素敵な３LDKの一戸建てなんだけどなあ。
コーヒー園の人、住んでくれないかなあ～(^^♪
考えたら、本州最南端って、和歌山じゃないの？
もしかしたら。コーヒー、育つかも！
どこか見に行こう！
さっそくの情報、ありがとうございましたっ！
らんなーさん、だけどね、朝食のお礼に、いつもお土産をくれるの！
今週は、「特大シャウエッセン」大袋パックだよ～、
あれ、高いんですよ。
だから、ピザなのに採れたてのトマト、いっぱい放り込んであげました。
スペシャル・ピザ！
そうでしょっ！
ひどいやつでしょ。
シイタケ嫌いなくせに、椎茸のボダ木を植えて、栽培して、生やしてるのに、
絶対シイタケを食べない罰当たりものなのよっ！
satoさん、どうしたの？
なにかあったの？
最近自分を褒めてあげられるような事…なんにも出来ていないです。
いかんよ、いかんよ。
たとえばさあ、今日も、わたしの心臓は、よく働いたなあ♪
産まれてこの方、一回も休んだことなく、わたしのために働き続けてくれる、
ありがたいなあ、心臓さん(^^♪ って，言ってみましょうよ。
肺だって、あなたのために呼吸をしてくれるし、血管もがんばってる。
あなたが、あなたでいてくれるから、感謝してるんですよ。
まず自分が認めてあげないと、他の誰も、解らないことなんですよ。
どうしたの？
好きになれない…せめて今少し器量が良ければな～なんて思ってしまいます…
なーにいってるのっ！この子は！？
眼が二つあって、鼻があって、口があって、それ以外に目が３つあったほうが良いの？
そんなことはないの。
わたしね、昔、京橋駅で「全身性強皮症」の女性が、
特急電車に乗って電車が動くのを待ってことを見たことがあるの。
わたしは、反対側のレーンだったんだけど,女性の顔が、真っ黒で形も変わってすごかったの。
でも、その女性は、何にもおびえることが無く、堂々と自分をやっていたの。
その姿に、驚いたんです。
その真っ黒の女性が、どれだけ美しい人だと思えたか。
女性が、そこに座るだけで、何度泣いてきたか、何度うめいてきたか、
それが全部、見えるように想像できました。
それでも、その女性は、京橋駅で堂々と椅子に座っていたんです。
あのね、畏敬の念を抱きますよ、マジで。
satoさん、あなたはとてもやさしい言葉を紡ぐ、素敵な女性ですよ。
顔は見えないけど、全身性強皮症（指定難病５１）の患者さんじゃないでしょ？
あなたは、とても可愛いんですよ。
いや、全身性強皮症だったとしてもよ、あの女性のように、堂々とできるのよ。
これはね、すごい事件だったの、わたしにとってはね。
愚痴も言っていいよ、大丈夫。
うん、言いたくなるもの。
いつでも言ってね、
シナモンミルクティー、セットにしてプレゼントしようか(^^♪
そして、一緒に飲もうよ♪
これねえ、朝の４時から起きて、仕事の合間に昼食を作ってるんですが、
どれだけ大変なのか、全くわかってないんですよよねえ。
ポテトサラダなんか，イモ洗うとこから初めて、
マッシュして下味付けて、他の野菜を入れるんですからねえ。
こんど、広島風お好み焼き、やってみます！
あ、椎茸は、鈴ちゃん（配偶者）吐き出しちゃうの！
絶対食べない野菜なの。
酢豚も、肉いっぱいだったら食べるんだけど、野菜は残すの。
あ～、あいつのアタマ、シバきたくなってきたわ～。
こっこりん様、あ！それ、いいかも！
何でもかんでも、みそ汁に放り込むのかっ！
いい案じゃん！
鈴ちゃん（配偶者）は、みそ汁大好きなんです。
そうか、みそ汁の野菜ごった煮にしよう！
ありがとうございます。
（ま、取り合えすは、ニンジンからだな）
フォルテさん、でぇへへへへ♪
あ～、いい子いい子してもらっちゃった～(^^♪
ちなってぃさん、ハーブティーは、良いみたいですよ。
それにカモミールティは、わたしも大好き！
Hawaiiの友人たちも、よくカモミールティーを飲んでたなあ。
思い出すなあ。
わたしの英語の先生は、イギリス人なので、紅茶文化を大事にしています。
そういうのって、大事なんだよねえ。
らんなーさん、自分を褒めるって、やらないの？
あのね。カール・グスタフ・ユングは、やったほうが良いって言ってましたよ。
あたしもあんまり、やったことはないけど、
自分の紅茶を大事にして、「あ、いい時間が過ぎていく、今日も、よく頑張ったな」って、
褒めてみる練習です。
らんなーさん、いっぱい秘密兵器作ってるから、
「立派な科学者みたいだ！」って、褒めてあげて。
それに偏食？いかんですな。
何が嫌いなの？
もふもふ０３０４０様、ほんとに、もったいないことをするでしょう。
ポテトサラダだって、どれだけ芋以外の野菜が入ってたかー。
だいたい、うちの夫、糖質の食べ過ぎによる血糖値の急上昇が関係している不調なんですよ。
ポテトサラダだって、けっこう砂糖は入ってるんですよ、
それにカロリー５０％オフのマヨネーズだって、だいぶ入ってます。
なのに！ポテサラしか食べない！
許せんでしょっ！ぷいぷい！
自分は茄子があんまり好きではないのですが、他は食べてますね、これは。鮭の皮を食べるのが好きですわー。
そうそう。海南の多田というところに、コーヒー園ができたそうですよ。警備会社が地域貢献に～と子会社を設立したんだそうで。二、三年後の収穫を目指しているのだとか。
白浜とかにもコーヒー延があるとのことですし。地味にコーヒー農家が増えてきている……。
そこは褒めないとですね。
ご自分の為に、香り高いシナモンミルクティーを…素敵な時間ですね＾＾❀
当方は、最近自分を褒めてあげられるような事…なんにも出来ていないです。
好きになれない…せめて今少し器量が良ければな～なんて思ってしまいます…
浅はか過ぎますよね。
何分手が遅いので、貴重な時間はニコタさん廻りでほぼ終わってしまいます。
愚痴を呟く所ではないですね…失礼しました。今後も「潜在意識の書き換え」
についてのお話し、興味深く拝見させて頂きたいです (ᴗ ᴗ*)❀
食べないなんてもったいない・・・
キャベツの千切りタップリの広島風お好み焼きなんてどうでしょう？
ニンジン ピーマン タケノコ 椎茸 などなどたっぷりの
回鍋肉（酢豚）なんてどうでしょう？
なんと、はなこさまのお野菜料理、
ご相伴に預かりたいです！
家人の父も野菜食べないです
同居している栄養士の姉が気を配って、野菜料理、
色々作ってくれていたのですが、
父は食べずに残しちゃうので
もう最近は何でも味噌汁の放り込んで食べさせる作戦の様です(;^_^A
ただ近くにハーブティーは売られてないので
スーパーでカモミールティー買ってきました
紅茶一杯飲む時間だけでも自分を労るのは大切だと思いますぞ
良い効果があるなら、やるべきです。うん。(*゜.゜)(*。。)(*゜.゜)(*。。)。
鈴ちゃん偏食はやめましょう～(￣0￣)/ あ、自分も偏食か？…
常においしいご飯を作っているというだけで、すんごく褒められていいことだと思いますよ～。