～完全治癒～
- カテゴリ：日記
- 2026/06/13 15:45:38
＜右足の脛付近＞の痛みの話を以前に
お話しましたが、すっかりよくなりました♪
治癒期間の前半は病院から出して頂いた
湿布薬、後半は市販の湿布薬で休日は
入浴施設の＜電気風呂＞を活用しました。
ただ痛みが続いた期間は運動不足の為
相応に筋力が落ちているのでストレッチも
再開しました＜軽めのメニューだが＞
すっかりよくなったのでここ数日は
＜フルメニュー＞で筋力UPを心掛けてます。
健康という面においては両親に対して
感謝の言葉しかありません。
引き続き自愛を心掛けながら過ごしたいと思います。
※トドメに明日OR明後日に入浴施設に出掛けて
＜電気風呂＆サウナ＞を活用しようと考えてます。
温かいコメントありがとうございます。
そうです。疲れから脱したものの
カラダが思うように動きませんでした
少しずつ運動量を増やしたお陰かな？
今はすっかり日常を取り戻しましたよ。
美味しいものをいっぱい食べてこの暑さを
乗り切りましょう☆彡＜お互いにね？＞
～たろうより～
暑さと湿度の高さは体力を奪いますね
変動も身体には辛いです
復帰後、しんどかったのではありませんか?
たろうちゃんと同じ時期に、私も体調を崩していて
現在は平気ですが相当参りました
直接暑さが原因ではありませんが、
体調にはとても気をつけてはいたものの、今年は暑さの程度が違うように
思えました
今後も不安ではあります
去年は残暑がとても長引いた記憶があります
今年はゲリラ雷雨・豪雨が一層多いような、しかも線状降水帯が各地で発生、
職場に居たら帰宅できないし、様子もわからないこともありますね
それでも、身を守る行動を
なんだか自然に対してこの言葉を耳にする場面が増えてきました
今週もお疲れさまでした
お互いに、有意義な週末を過ごせますように(^_-)-☆
「使いすぎ（オーバーユース）」や筋肉の疲労
足のすねの痛みは、運動不足が原因で起こることがある、
すねの筋肉（前脛骨筋）に過度な負担がかかり、
筋肉痛や炎症を引き起こすため。
検索すると、どっちもでてきて・・・。
どっちにしても、温浴、電気治療で改善できてよかったですね。
電気びりびり器の存在を思い出したので。⇐痛み取れるとすっかり忘れる；
自分も筋肉痛のとこあてようと思いました。ｗ
我慢の数か月でしたね
湿布薬は本当に痛むときはしっかり効きますよね;^^
私は引っ越し疲れが出てしまい、外出が減ってます
お互いですが、筋力の回復に努めましょう(*´ω｀*)
無理しない様にね＾＾
完治おめでとうございます。
ムリなさいませんように。
私も６月2日の日記に書きましたが一年がかりの検査結果で癌化が見られずほっとしてます
お互い健康が一番ですね
こういうの長引くと厄介なので、しっかり完治できて良かったですね！
電気風呂って何か怖くて、気になってたけど入った事が無いんですよね…(^^;)
電気風呂で治してね
電気風呂って？どんな風呂なのか気になります。