やっている運動の話
- カテゴリ：日記
- 2026/05/31 10:38:18
つくねがマウスをなめたり放り投げるのでスクロールの動きが重くなっています
困ります
今日はもにさんが新宿で試験があるのでぐったりしながらいきましたが、その前に薬を喉につまらせてわたわたしていたら煮物を忘れて焦がしてしまいました
こげた部分は自分で食べますが塩辛くなっていないといいなと思います
初心者室内有酸素運動に敗北し、全身運動目的でやっています
食後１０分の体操ですが、毎回同じ動画をクリックしているつもりで同じ人の違う動画を再生している為、微妙に違う運動を毎日やっています
皆血糖値を下げる１０分間運動だから区別がついていません
最初は凄くきつくてお尻が筋肉痛になりました
ウォーキングとかのせいです
慣れたと思ったら足を上げる運動で股関節を痛めました笑
膝をつくのもあるのでカーペットか膝をつくあたりに布を置くと響かないし痛くないのでお勧めです
今の季節で結構汗が出てくるのでお風呂前がいいかなと思います
２週間目あたりから体力ついてきたのと食後の眠気が減ったと実感できました
自律神経や欝にも良いみたいで、全身運動のためにという方が結構いました
これと某職場で習った腰痛股関節運動、肩まわしとか気になるところの運動を適当に１セットやっています
５分経過していれば終了、していなければ５分過ぎるまで緩く運動しています
https://youtu.be/I-vq6Ong03Q?si=1gif-zCK2ahzwsQE
無糖炭酸水で凄く好きなのがあって、グレープフルーツが好きだけど今は檸檬が販売しているから其れかっています
でも、うっかり檸檬スカッシュのほうを買ってしまい、飲んだら甘くて衝撃でした
味は美味しいのですが普段甘いの飲まないのでそうと思わないで飲んだから凄かったです
頑張って炭酸抜いてもにさんにあげました
どちらにしろこのシリーズは無糖でも加糖でも美味しいのでお勧めです
サントリー天然水 丸搾りＳＰＡＲＫ無糖 レモン
https://products.suntory.co.jp/d/4901777430020/
つくねとチハが珍しくもめないで並んでいるのを撮影したらばれました
https://taittsuu.com/users/nanomore/status/73758633
もにさんの呟きと動きに合わせて呟いて揺れるつくね
https://taittsuu.com/users/nanomore/status/73758868
YOUTUBE公式無料映画を観ました
Door in the Woods（トビラ 魔の入り口）を観ましたがアンティーク扉？と突っ込みたいけれど魅了する何かがあるみたいです
トイレのドアという意見もありました笑
霊能者が珍しく活躍し登場人物が少ないので単調で飽きる方もいるけれど楽しめました
霊能者は白服多い気がします
力持ちだなあ
うちの相方さんも炭酸スキーでいつもグレープフルーツかレモンの
炭酸水お風呂上りに飲んでます
昔はコーラとかだったけど、ダイエット的な意味で無糖に替えました
有酸素運動は腕立て伏せ体勢から足を伸ばす、たつを繰り返すとかスクワットしながら腰を捻るとかハード過ぎました
初心者ってどこまでなのか考えました
血糖値のは30秒ずつ数秒休憩という次の動きを教えてくれるので普段運動しない私でもいけました
なのでするならこちらお勧めです
同じ動きなのに違う名前の動きは何故なのかなと思います
いろんな香りの炭酸があってあまり甘いの得意でないけれど炭酸でシュワっとさせたい人にお勧めです
まる絞りは少し果実感もあります
甘い炭酸はもう無理になってきました
甘いのならこれのレモンスカッシュが美味しいのでお勧めです
私は取引の時のたくさんの子供達が切なかったです
霊能力者、珍しく役に立っているにですが白スーツの多さもですが、ふかふか毛皮コートもちょっと胡散臭さがあって最後まで偽物感が拭えませんでした
YouTubeのお兄さんはムキムキなのでサラッとこなしてますが
これ毎日10分は私には無理そうです(^o^;))
無糖炭酸水って買ったことないです(´･ω･`)
甘くない炭酸って美味しいのかなぁ(´ε`; )ｳｰﾝ…
わたしは三ツ矢サイダーをいつも飲んでます(๑´ڡ`๑)
もにさんとつくたんは仲良しなんですね(＾ω＾)
なにをしゃべってるのかはわかりませんがノリノリだすね(＾ω＾)
Door in the Woodsチラッと見てみました＾＾
高齢夫婦。発達障害っぽい息子。難聴占い師。手話。
小さい女の子の霊が頑張ってアピールしてるのに
全然気づいてもらえなくて戻って行くシーンは本当に可哀想だったです(´Д⊂