ストレッチ効果
- カテゴリ：日記
- 2026/05/21 22:32:49
早くも5月も後半に！
毎日を生きていると、なかなか忙しいですね。
知らぬ間に暑いし(笑)
温暖化も本当に気になります。
私は夏生まれなので、暑さには強いので
寒いよりいいんですけど
急激に暑くなりすぎると怖いわ。
ストレッチを毎朝しています。
５～１０分ほど。
コロナくらいからずっとね。
その効果なのか、
今日転びそうになりました。
靴下が滑って、ほぼ前後開脚！
ストレッチのおかげで、多少部分的に痛いけど
大けがにならずに済みました。
これからもっと年をとると、こういう事が
増えるんだろうなぁ。。。
考えただけで恐ろしいです。
年をとると、ねんざじゃなく骨折だからね。
骨折は大変。
だから、やっぱり今後もストレッチは続けます！
病気も嫌だけど、ケガも嫌ですからね。
みんな気を付けましょう。
