チョコザップ、セルフエステもね♬
- カテゴリ：スポーツ
- 2026/05/19 00:36:27
チョコザップでは、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニングが出来る。
私が使いたいと思うのは、エステだけだな^^;
そのうち脱毛やるかもしれんが。
エステは今日で2回目。
1回20分。
ラジオ波を当て体を温めほぐすらしい。
それにより、ハリが出たりシェイプアップ出来ると。
(家で美顔器買ってやったが合わなかったのも、ラジオ波だな。
今度は違うだろう。
ポジティブ精神なのだ(^o^))
私は標準体型、標準体重だが、下腹だけ出てるのよ(TT)
この2年位が特に！
なので、お腹を特にやってるところです(^o^)
運動はマシンを一通りやる。
その後、トレッドミル(傾斜を付け、早歩き)を15分。
又は、ピラティスマシン。
このピラティスマシンが気に入った♬
他のマシンにはない、ユラユラさ、不安定さが好き☆
好きなものが出来たから、長続きしそう♪ \(^ω^\ )
いや、しなきゃね(^o^)
入会すると体組成計を貰える。
体重以外に水分量やら脂肪量が分かるが、私が気にしてるのは骨格筋率。
入ったばかりの時は35.5％。
今は36％
調べると女性は30％でも高いらしい。
なんか違う気がする(・・?
でも、自分の前の数値と比べ、上がってるところが嬉しいし、やる気が出る( ╹▽╹ )
以前夫と付き合ってた頃だから、13年以上前。
電車に2人で立って乗り、急に揺れた時、私の二の腕の筋肉が盛り上がった。
普段、全く気にしてない、ですよ！
でもその時はたまたま私も彼も、私の筋肉の盛り上がりにを同時に見て、2人で笑った(≧▽≦)
これは、ホントその時だけね(^o^;)
でも、またいつか、そんな瞬間が訪れたら楽しいな(•‿•)♬
コメありがとうございます(^^)
チョコザップはセルフエステがあるのは知ってて、それは使いたいなと思っていた。
でも、市の200円のスポーツジムにも滅多に行かないし、時間ないよな、と思っていた。
でも靴も変えず着替えず、入って3秒で始められるのって楽(≧▽≦)
マッジョになります(^o^)
ネコザップ、ねこまろさんはスタッフ側ね(^_^;)
お客にはならないの？
体を痛気持ち良く掻いてもらったり、肉球で顔を踏み踏みして貰ったり、芳しい香りを嗅いだりとか（笑）
コメありがとうございます(^^)
はい、それは楽しい思い出(^o^)
それと大学(中退しましたが)林学科で、細目の丸太を皆で運ぶ時、私は1人で肩に担いでたら、男子達が驚いていました（笑）
チョコザップ楽しんで行ってはいますが、その後が疲れるんだよね(+_+)
私が行くのは昼間だし、翌日も疲れてたりと^^;
ハルさんみたいに、タフになりたいです♪ \(^ω^\ )
でも、各種セルフｘｘがあって充実してるのですね。
頑張ってマッチョじゃなくマッジョ（マッ女）になろう。
魔女でもいいけど。
ウチはネコザップが併設されていますので、そこで腰ポンポン、頬っぺたグリグリマッサージ、特別食、換毛、爪切りなどのサービスを受けられます。
(=^・^=)にゃ
そのうち、「よっ、霊長類最強」なんて家庭で呼ばれたりして。
何事も楽しくないと続かないですよね。(*'▽')