国際ノーダイエットデー
- カテゴリ：美容/健康
- 2026/05/06 00:17:46
こんばんは！６日（水）は、
北日本や東日本から西日本日本海側では概ね晴れるでしょう。
東日本から西日本太平洋側は雲が広がりやすく、
九州南部ではにわか雨の所もある見込みです。
沖縄は雨で雷を伴って激しく降る所もありそうです。
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【国際ノーダイエットデー】 International No Diet Day
☆国際ノーダイエットデーは、毎年５月６日に「ダイエットを休む日」として、
体型や健康への社会的プレッシャーに立ち向かう記念日です。
＜概要＞
〇国際ノーダイエットデー
日々の食事や自分の体型にストレスを感じる方もおられるはずです。
鏡を見るたびに溜息（ためいき）をつき、
体重計の数字に一喜一憂（いっきいちゆう）する生活は、
知らず知らずのうちに心と体を削っています。
世界にはそんな「過度なダイエット志向」に疑問を投げかけ、
自分自身の体をそのまま受け入れようという特別な日があります。
それが５月６日の「国際ノーダイエットデー」です。
＠国際ノーダイエットでの知られざる始まりと歴史
毎年５月６日は、世界中で「国際ノーダイエットデー」として、
様々なキャンペーンやイベントが行われています。
この日は世界に蔓延する、
「痩せていることこそが正義である」という価値観にストップをかけ、
健康への影響を考えて、ありのままの体型を受け入れようという日です。
★ボディポジティブ活動
国際ノーダイエットデーは、主に英米圏や欧州、オセアニア、
インド、イスラエル、ブラジル等で広く認知されていて、
SNSキャンペーンや啓発イベント、飲食店の参加企画、
地域団体によるボディポジティブ活動が行われています。
□どの国で行われているか
・イギリス（発祥） ・アメリカ
・カナダ ・オーストラリア
・ニュージーランド ・インド
・イスラエル ・デンマーク
・スウェーデン ・ブラジル
これらの国々で行われています。
◆イギリス（発祥国）
１９２２年にメリー・エヴァンス・ヤングさんが開始し、
初期はロンドンのハイドパークでピクニック形式の小規模イベントでした。
現在はSNS中心の啓発活動へ発展しています。
◇アメリカ
National Eating Disorders Association（NEDA）さんが、
公式にSNSキャンペーンを展開していて、
NoDietDayの投稿やボディポジティブ啓発グラフィックの配布、
ダイエット文化の危険性に関するブログ記事を公開していて、
一部のレストランが「ノーダイエットデー」向けの特別メニューや、
プロモーションを実施する例もあります。
△アメリカで見られるノーダイエットデー向けプロモーションの具体例
▼高カロリーや罪悪感ゼロメニューの限定提供
アメリカではフードホリデーに合わせて、
特別メニューを出す文化が強く、
ノーダイエットデーでも応用されます。
具体的には、チョコレートケーキやシェイク等といった、
巨大サイズのデザートやトッピング全部のせや、
プレミアムチーズ追加等の開放系バーガー、
又、普段は出さない高カロリー（comfort food）の、
復刻メニューです。
▽Buy One Get One（BOSO）や無料提供系の特典
アメリカの飲食店ではフードホリデーに合わせて、
「１つ買うと１つ無料」等の施策がよく使用されます。
ノーダイエットデーではデザートBOSOや好きなものを１品無料、
ピザやバーガーの無料アップグレードが定番販促です。
▼SNS連動キャンペーン（＃NoDietDay）
アメリカではSNSを使用した販促が非常に強力で、
「今日は好きなものを食べよう」投稿キャンペーンや、
写真投稿でデザート無料、
ボディポジティブをテーマにした無料配布が行われ、
SNS活用はアメリカレストランの主要戦略です。
▽プレミアム食材の通常価格提供
アメリカでは特別な日だけ、
高級食材を割引する手法が成功例として紹介されています。
ノーダイエットデーでは、高級チーズや高級肉の追加料金無料や、
プレミアムシェイクの割引が行われる所があります。
▼ライブイベントや音楽＋特別メニュー
アメリカの飲食店では、
特別日にライブ演奏やイベントを組み合わせる例も多く、
No Diet Nightと題したライブ＋特別メニューや、
食べ放題イベントを行うこともあります。
◇カナダ
オンタリオ州グルエフ市では、
地元商店街が毎年ポスター掲示で参加出来ます。
２０２６年は５月３日から５月１０日にわたり、
Kitchener/Waterloo、Cambridge、Wellington Countyへ拡大し、
ボディアクセプタンスをテーマにした地域キャンペーンを実施しています。
◆オーストリア
公衆衛生教育者がノーダイエットデーの人気を活用し、
健康教育プログラムを連動させる取り組みが検討されています。
□SNSを中心とした国際ムーブメント
多くの国で共通して行われる活動としては、
食べ物の写真やボディポジティブメッセージ等のNoDietDayの投稿や、
ダイエット文化への批判や啓発、
体型多様性の尊重を訴えるグラフィックの共有、
摂食障害支援団体による情報発信があります。
問題 提唱者であるメアリー・エヴァンス・ヤングさんの想いについてですが、
次の文章の？？？に入る病名を教えてください。
〇メアリー・エヴァンス・ヤングさんは、
かつて摂食障害（？？？）に苦しんだ経験を持っていた
メアリー・エヴァンス・ヤングさんが、
この日を作ろうと決意したきっかけはある哀しいニュースでした。
それは１５歳の少女が
「サイズ１４（日本でのL～LLサイズ相当のジーンズが入らない」と、
このような理由で、自分の命を絶ってしまったという記事でした。
「服のサイズの為に命を落とすなんて、あまりにも悲しすぎる」と、
そう感じたメアリー・エヴァンス・ヤングさんは、
ダイエットの為に自分を追い詰める人々を救いたいと考え、
自身の団体「ダイエット・ブレイカーズ」を通じてこの活動を始めました。
１、過食症
２、拒食症
３、胃潰瘍
ヒント・・・〇？？？
摂食障害の一種であり、深刻な精神疾患とされています。
極端な食事制限により、必要な体重を維持できないことや、
体重増加への強い恐怖、自分の体型や体重の歪んだ認識が特徴です。
お分かりの方は数字もしくは？？？に入る病名をよろしくお願いします。
