誕生会
- カテゴリ：日記
- 2026/04/24 00:00:09
今日は女房の誕生日ということで、家族でホームパーティ。
メニューは統一感無しですが、にぎり寿司、餃子、フカヒレスープ、ケーキ、シュークリーム×２という、よくわからない構成です。
ケーキは甘さを抑えたイチゴのケーキ。甘くないクリームってのがおいしかったです。
ところで、今日は朝から気温低めで少々寒かったです。久々に暖房をつけました。
今週末迄、気温は少し低い感じですね。
昨日に続き、明日のバイクライドもウインドブレーカーを着る予定です。
昨日に続き、明日のバイクライドもウインドブレーカーを着る予定です。
今日はたくさん食べたので、明日はしっかり運動してカロリーを消費したいものです。まぁ、今日はバイクライドは中止しましたが、3.5kmをノンストップで泳いできたので、そこそこのカロリーは消費している筈です。
こんばんは！コメント有り難うございます。
そうですか？これでも、食は細く？なったような気もします。
よく食べて、良く動く、、、これがモットーなんですね、、、、
因みに、基礎代謝は体組成計で1690～1700kcalあるので、代謝年齢的には19歳並だったりします。
運動でカロリー消費は合理的ではないので、食事量の制御と共に代謝を維持するように心がけています