整形外科へリハビリ～明日は４時起き仕事です
- カテゴリ：日記
- 2026/04/08 21:01:08
午前中は遅めに起きて、
町内会の会費集めの家族会議をしながらニコタ活動。
リハビリも初めて長くなり、
理学療法士さんの突っ込みも多くなってきました(￣▽￣;)
当初は笑ってにこやかだったけど、
最近は真剣になってきてますよ先生(￣▽￣;)
歩く前に軽く体を動かしてと言われても、
実生活でそれをやるには時間に余裕がなければできません＞＜
ぷるぷるモードはほかに力が行くからぷるぷる前に止めて
数回に分けて運動をやるようにとご指摘(￣▽￣;)
来週はリハビリ後に診察を受けるようになりました(｀･ω･´)ゞ
帰りにユニクロに行って商品の受け取りと交換を済ませ、
夕食のおかずをちょっと買ってきました。
ニコタ活動していたら有酸素運動ができなかったので
後で５分間の階段の上り下りの有酸素運動をしようｗ
喉の方は咳き込みが今の所３回。
まだまだ続くかなぁ・・・(´・ω・`)
明日は４時起き、5時50分にまでに出勤して6時から9時までバイト。
終わったら、町内会の回覧板の準備に用紙を取りに行って
きれいに整理して、会費のおしらせもつけて回せねば(｀･ω･´)ゞ
気候が安定していないけど、お体にお気を付けて
明日も穏やかなよい一日となりますように(o^―^o)ﾆｺ
