目標。
- カテゴリ：日記
- 2026/04/05 23:06:18
今日は仲の良い、元同僚とランチしてきました♪
天気が良かったから、お店まで歩いて行ったよ☆
仕事辞めてから明らかに運動不足で^^;
一気に体力も下降しちゃいそうで…できるだけ動かないとって思った(´-ω-`)
同じく、仕事を辞めてからお昼ご飯を簡易的に済ませる事が多くて…
仕事してる時は昼食を支給されていたので、私の栄養はそこで補給していたんだけど、それが無くなった事で一気に栄養不足ｗ
そして年齢も相成って、代謝が悪い(*´з`)
今日、久しぶりにお昼をちゃんと食べたのだが、前ならこれくらいの量を食べても全然平気だったのに、今日はもう夜も食べれないくらいお腹一杯(;'∀')
これは明らかに代謝が悪いんだろうなって思った(;´･ω･)
三食しっかり食べる事が理想だろうけど「しっかり」って意外と難しいと感じた^^;
絶対偏るし…。お菓子とか食べちゃってそれで終わったり(>_<)
作る事はさほど苦では無いのに、作って満足してお腹が膨れるという悪循環ｗ
規則正しい生活、当分の目標('ω')
