美音の運動
- カテゴリ：日記
- 2026/04/04 18:45:31
美音は、３年前くらいにウォーキングを始めました。
一日４０分土手をあるいていました。
それだけでも、運動をしてなかった美音にとっては、
いい運動になっていました。
（体重はへらなかったけどｗ）
それから、バイトをはじめて、ウォーキングはやめちゃいました。
今度は、お仕事がいい運動になっていましたが、
体重は減らないし、疲労感だらけ。
そんなとき、何気に見ていたパソコンで、
カーブスのCMがあったんです。
女性だけの３０分健康フィットネス。
そんな習い事をする方ではなかったんだけど、
勢いだけで、お試し体験に行ってきたんです。
そこで、勢いで入会したんです。
でも、３か月でやめちゃったんですよね。
それから８か月後再入会して今に至ります。
カーブスは筋トレと有酸素運動を３０秒づつ繰り返し
やって、12台のマシーンを使ってやります。
そのあと、ストレッチをします。
人と関わることが苦手な美音でも、マイペースで
黙々とできるところもお気に入りです。
（みなさんはお友達作ってワイワイやってますがｗ）
それから、毎日ジムに行けない美音は、
「おうちでカーブス」にこ入って、
ジムに行けない日は、家でトレーニングしています。
運転手さんからの大乗のですかの声も無くて、
自分はトラック運転手だったと豪語してました(￣▽￣;)
治療費はタクシー会社の自賠責と会社の保険会社の補助を受けながら実費で、
会社を辞めなければならなくなった時は、
食いつなぎで働きながらすべて実費で治療しました(￣▽￣;)
前屈運動や背中をそらす運動をしてはいけないこといなっていますが、
リハビリの先生の指導の範囲内だとよいそうです＾＾
お心遣いありがとうございますm(__)m
おっ、通ってられたのですね。
３０分でもきついですよね。
トレーニングは 無駄にはならないと 思います～♪
すぐに救急車呼んでで欲しかったですね。
前の車の人も、いいからっていうのも、不思議ですよね。
事故証明取れてよかったですね。お母様、すごいね。
治るまで１０年。。。その間の治療費はタクシーの人がだしてくれたんですか？
とんだ、災難でしたね。
年齢を重ねると弱いところに支障がでてきますよね。
お大事にしてくださいね。
おこんばんは☆運転手さんが変わった人で線路で止まっている前の車にぶつかったのに、
前の車の人がいいからと言ったので警察呼ばなくてよいと言って車を動かし始めたんです。
結婚式には出席したけど、そのあと悪くて、病院に行ったのですが、タクシー会社に電話しても
警察に電話してもなかなかとりあぅてもらえなくて、
母の仕事場に来る警察官の肩が上司だったようで、
母が話すとすぐに事故証明が取れたのはよかったのですが、
すぐに入院しなかったせいで、体中に痛みが走る中でのけん引、
これが炎症を起こして体中が痛くて寝こみながら整体に通院しなおしたら、
そしたらすべり症になってるって言われたんですよ。
治るまで10年かかりましたが、28年後にまた再発です(^^ゞ
年を重ねるにつれ弱ってくるので、
やはり自主トレは続けています＾＾
お互い頑張りましょうね＾＾
こんばんは。
おっ、カーブス通ってる従姉妹がおられるんですね。なんか、うれしいです。
タクシーの車内事故って、怖いですね。
すべり症、大変ですね。
でも、自主トレしてるんですよね。
お互い頑張りましょうね。
なんか、頑張ってます。
ウォーキングまでは良かったんですが、
市のトレーニング室に通っている間に無理が来たんでしょうね、
里への帰省の往復で腰を痛めて整形外科へ行ったら、腰椎すべり症と発覚。
すべり症は実は若いころタクシーの車内事故が切っ掛けですべり症になっていて、
治ってたんですが再発です。
すべり症になると運動に制限が付きますから、
やはり自主トレになりますね(^^ゞ
リハビリの先生に、体が硬い、腹筋が弱い、言われてます(^^ゞ
若いころは腹筋は得意だったのになぁ(^^ゞ
おお、すごい！
腹筋10回でもきつい。
お互い頑張ろうねo(^-^)o
お互い頑張りましょうﾈ♥