Nicotto Town



美容・健康のルーティーンは?



風邪とか予防にまめに水やお茶を飲む
ココアパウダーを食べる
のを毎日やっています。
あとは、ブロッコリーがよいと聞きました。
他にも色々あるけど…毎日歩いたり、ちょっと運動したり。
あと、メンタル的にも色々と。あんまりストレスためないとか。睡眠をたっぷりとるとか。
睡眠についてはなかなか難しいけど、できるだけ眠るようにしています。

#日記広場:美容・健康のルーティーンは?




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