ヨガ
- カテゴリ：日記
- 2026/01/02 16:49:52
ヨガを始めてから何年？ｗ
１度友人からの誘いを断ったのだが、その後再び誘いを受けた時にはすんなり
やってみようかな？と思ったのが不思議。
それからになるねｗ
週１で月４回。
最初は昔いた町内の集会所で夜の会に。
そのうち同級生から同じ先生の昼間の会が市民プラザであるからと誘われ、
そちらにも１年弱。冬場の積雪のため辞めましたが(;^ω^)
その辺りからコロナ禍もあり、先生がZoomでのオンライン・ヨガを週１月４で
はじめられ参加。
その間だったか市内の別の複合施設内にダンス用スタジオがOpen したので
たまに参加ｗｗ
現在はオンラインのみですが、オンラインには録画の動画が付いているので
ここのところ週１、土日どちらかでやっていたのを年末から旦那が仕事なので
毎日続いている状況＾＾ｗ
ポーズをとることが目的ではなく、大事なのは呼吸。
私の県政はヨガ経典も読み解いていつので、時折小話としてお話も聞かせて
いただいたり・・・。
そんな感じで続いております＾＾ｗ
実家のごたごたで揺らぐ心も、なんとか落ち着かせることが出来ているしね(^▽^;)
ヨガに出会えてよかったですｂｗ
ヨガによって心身共に安定しているでしょうか^^
腱や筋肉が痛んで癒着してるところは無理に剥がさないほうがいいよね＾＾＾
癒着してるすぐ傍が痛んだりするから､､､