今日のダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2025/11/10 22:59:30
【今日のダイエット】
摂取カロリー：2006kcal
消費カロリー：1952kcal
今日出来たこと
・動画を使って運動15分
・ストレッチ5分
一言
→今日は天気が悪くて外に出ることが出来なかった。
宅トレを気持ち増やしたのだが、摂取カロリーを取りすぎてしまった。
明日は外出dayなので意識的に歩いていきたい。
ダイエットを楽しく続けていくためにお友達が欲しいです！
みんなで健康的な生活をしていきましょう！
雨森霖
