糖質デー・・・
- カテゴリ：コーデ広場
- 2025/11/09 12:53:30
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手作りする経口補水液があるそうです。
夏に大汗かいたからといっても、消費された塩分とか、糖質とかが含まれていな
い「ただの水」は役に立たないって出ていました。いわれてみればそうでしょうね。
で、手作りするときは砂糖も塩も入れるらしいけど、これってあくまでも医療品と
危ないですよね。
おやつなんか厳禁ですよ。筋トレしてたら大変ですよね。やること増えちゃうよね。
血糖値ば爆上がりするからだって。
