ハロウィンコーデ／コーデ付き日記投稿イベント
- カテゴリ：今週のお題
- 2025/10/16 02:10:25
この髪型がお気に入り。
明日(もう今日っすね)の黒ガチャもハロウィンらしいので
非常に楽しみにしております♪
リアルではハロウィンだからといって何もしないのだけど
ニコタではお着替えを楽しんでおります。
いいものが当たるといいなぁ･･･
最近は暑かったり冷え込んだりと寒暖差が激しいですよね。
こういった季節の変わり目に調子を崩すことを
「冬バテ」と呼ぶらしいです。
･･･秋なのにね。
秋から冬にかけての体調不良の主な原因は寒暖差。
体温調節を担う自律神経の乱れや、日照時間、生活習慣
ストレスなども影響します。
主な症状として、だるさ、頭痛、めまい、肩こり、倦怠感、
不眠、肌荒れ、むくみ、食欲増進、気分の落ち込みなどがあり、
具体的な対策としては、生活リズムを整える、適度な運動と睡眠、
栄養バランスのよい食事を摂る、保温などが挙げられます。
最近ずっと原因不明な気分の落ち込みがあって
でも何の対策もしていないという･･･
あ、夕食前のウォーキングはがんばってますよ。
体重は思うように落ちてはいないですけど
先週末にチョコを食べすぎたのに影響なかったので
ヨシとしよう。
今の時期、調子を崩してる方は多いと思いますが
なんとか乗り切ってまいりましょー(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!
今朝、急に寒くてビックリしました。
あわてて長袖の上着を引っ張り出しましたよ。
このまま冬に突入しちゃうのかな？
食事、運動、睡眠･･･( ..)φメモメモ
数日前はまだ半袖のタイミングもあったのに、今日は雨だったこともあり、長袖シャツ、上着のほか、外ではさらに防水のジャケットを着込みました。
体調の調整が大変だと思いますが、とりあえずは食事、適度な運動、睡眠ですかねー
朝散歩かぁ･･･朝はちょっと無理かもしんない。
だって1分1秒でも長く寝ていたいから！ꉂꉂ(˃▿˂๑)
それに出勤前にドーパミンを出しすぎると仕事にならないので
（元気が有り余るとしゃべってばかりで手が動きません）
なんとかセロトニンだけ出るようになりたいです。
おおっ、いの一番にコーデのお褒めをありがとう♪
夏バテにはならなかったのに冬バテにはなってしまったようです。
でも冬バテになる前から症状が出ているような気もします(;^_^A
ウォーキングは家から近い川沿いの道を歩いています。
近くに民家がないので歌いながら歩いてるので
ちょっと変人扱いされそうな予感(〃艸〃)ﾑﾌｯ
涼凪さんは睡眠でパワーが維持できるようになったら
睡眠時間をコントロールしていけばいいと思います。
ハロウィンスイーツ、気にしたことなかったなぁ･･･おいしそ♪
コーデを褒めてくださってありがとうございます＼(^o^)／
ドレスはパープルとオレンジで悩みましたが満足してます(๑•̀ㅂ•́)و✧
冬バテで悪化･･･そうかもしんないです。
季節が安定したら状態も安定するかもですね！
ウォーキング、がんばってますよぉ(๑•̀ㅂ•́)و✧
もう少し早く歩けるようになったら距離を伸ばす予定です。
こんばんはです～♪
相変わらず朝が早いですね！何時に寝ているのかしら？
睡眠は5時間しか眠れないのが悩みの種です。
確かにこの髪型は現実には再現不可能かもꉂꉂ(˃▿˂๑)
コーデを褒めてくださり、ありがとうございます＼(^o^)／
セロトニン、ドーパミン、オキシトシンが十分に出ると元気になれます。
かえさんは猫を飼っているから、オキシトシンは十分に出ていると思います。
朝散歩でセロトニン、ドーパミンを十分に出すことができれば良いのですがね。
今の季節は冬バテなんですね。
また一つ賢くなりました。
おお、かえでさんウォーキング頑張ってらしたんですね！
ボクはなんとなくギブアップしてしまいました＾＾；
なんとか辛い時期を乗り切りましょうね！
書いてある……今日は珍しく日付が変わる前に寝て
５時に起きました。これから朝風呂です。
私は気分の落ち込みとは違うけど、なんか虚無になってて
気力が出ない状態が続いてます＾＾；
ハロガチャで元気出たらいいですね！
リアルではハロウィンにちなんだスイーツが
販売されるのを楽しみにしてますｗ
ハロコーデよくお似合いです＾＾
そのドレスはやっぱりその色がハロ
らしいですよね～私も多分その色買います＾＾
オレンジと赤は華やか！
は、果たして乗り切れるのだろうか？
なに！？かえさんがウォーキングをしてる、、だと？
私も一緒に連れてってくれぇえええ！！
一日が始まりましたよ～、、と、言っても
つい先ほど就寝したばかりなꕤ かえで ꕤさん；
もう様だぞ～ でも、睡眠は大事です、ぐっすりと
時間許す範囲内で、、、良い夢見てね＾＾
季節の変わり目、、、「冬バテ」か～ 有るかもね
今日の髪型がお気に入り(^_-)-☆かっこ良いけど
現状では少々無理？かな？かな？
ハローウィンコーデ似合ってるよ～ ウオーキング頑張れ～
イベ前のステキのお届けですよ～開店後に
大食いに伺うぞ～