ひさしぶりのランニング
- カテゴリ：スポーツ
- 2025/09/26 17:22:28
最近、涼しくなってきましたね。
この間、涼しくなってきたので、ランニングしてみようと走ってみました。
いつも、通勤で自転車で片道約１０ｋｍを走っているので、
問題ないだろうと思っていました。
だけど・・・・・・
１０ｋｍランニングしようと思ったのに・・・・結局７ｋｍ程度でギブアップ
さらに
次の日の筋肉痛が酷いのなんの
同じ運動を続けるのではなく、たまには別の運動をすべきなんだなと
思わされたのでした。
тдκд。
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