メガロイヤルハニーを保護しました！
- カテゴリ：ニコリーあつめ
- 2025/07/04 00:09:34
メガロイヤルハニーを保護しました。
2025/07/04
| 保護した場所 | 大きさ | レア度 |
|---|---|---|
| 自然広場 | 3.4cm |  |
骨密度の定期健診に行ってきましたが％微増していたので良かったです。
夏で暑いけど何とか歩数キープできるように考えます
またバイトがあるので、しばらくおみせは休ませていただきます
よろしくお願いします
エルダ
| 保護した場所 | 大きさ | レア度 |
|---|---|---|
| 自然広場 | 3.4cm | |
骨密度の定期健診に行ってきましたが％微増していたので良かったです。
いつの間にかスカスカになってるのが怖いですから((((´д`))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
運動と食事両方しっかりが大事ですよね。
わたしは毎朝1時間のウォーキングと毎朝納豆を食べてます(＾ω＾)
仕事は良い運動機会ではありますね。
私の場合デスクワークなので買い物も入れないとあまり行かなかったりしますが(笑)
骨密度、定期健診の時の相談されてみるとか？
あと大腿骨とか腰骨は病院じゃないと無理だと思いますが、
かかとで簡易的に測るのなら市の検診とかでもあるかも
朝晩の涼しい時間にウォーキングと言われました＾＾；
夜に買物の予定にしようかなあ・・
暑い中歩くのも、ですよね＞＜
仕事あるときとないときで歩数かなり変わります
充分気を付けてお出かけ下さい；
骨密度、良かったね、私も測ってもらいたいな～
バイト頑張って～ 今朝のステキ、
お水のお届けですよ～
暑いからね〜
歩きはゆっくりゆっくりでね(^^ゞ