眠れぬ夜
- カテゴリ：日記
- 2025/06/26 09:53:32
最近、夜はリビングで寝ている。
寝室は暑くて汗が噴き出るので…
汗に弱く、あせもが出来やすい。子供の頃から。
実際もうあせもはあって汗がしみて痛い（苦笑）
しかし旦那が冷えやすいので
エアコンはそうそうつけられない。
一人で涼もうっと、と階下に降りてエアコンをつける。
昨夜もなかなか寝つかれなかった。
不眠時の頓服を飲もうとしたら
見つからない。
朝になって「この前整理してたけどどこやった？」
と聞いたら「捨てた」と言われてショック…
袋にペンで大きく「不眠」って書いておいたよね？
で、私がしょっちゅう眠れないって言ってるのも知ってるよね？
な ん で 捨てるの！？( ✧Д✧) ｶｯ!!
まあ…この前の診察でもらった分があるから…
と思ったけど、リビングの隣の部屋にある。
真っ暗である。
怖い…オバケが怖い…
この前（だいぶ前だね）の『世にも奇妙な物語』が
いまだに！あと引いてて怖い！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
で、結局…
ろくに眠れないまま朝を迎えた。
今、すごく眠い…
でも今寝たらきっとまた夜に眠れない…
頓服の薬は夜中でも飲めるように
そして捨てられないように片付けておこう…
ご心配ありがとうございます。
昨夜は涼しかったと言うより、肌寒かったです。＾＾；
断眠というと、起きてるけど無理してないという感じでしょうか。
よく眠れた感があるなら大丈夫だと思いますが…
週末はゆっくり眠れる時間があると良いですね。＾＾
こんにちは。
熟睡された模様。よかったです。心から。
>…今は大丈夫なんですか？
いつから癒されたのか？そういえば十数年前からいつのまにか眠剤を必要としなくなりました。
熟睡しているかと思うと、そうでもなくて、断眠を繰り返している感じですが。
それでも、よく眠れたと思える睡眠の質なので、安心感はあります。
おはようございます＾＾
昨夜は寝室でぐっすり朝まで眠れました。＼(^ω^)／
眠剤に頼ったとはいえ…良いことかと。
リリィさんも不眠だったのですね…今は大丈夫なんですか？
ゆくゆくは眠剤を減らせればいいかなと思ってます。
諦めの境地＾＾；
眠れないって思うことがもう自己暗示かも。
昨夜は朝までぐっすり、寝室で寝ました。
涼しかったからかな？ ていうか夜中に
押入れから毛布出して寝たくらい涼しかったです。
こんな時間に失礼します。40代の頃、眠剤飲んでいたので不眠の辛さはお察しします。
今夜は夢の中でありますように。
おやすみなさい。
考えてしまって眠れないのは避けられるって証拠？
かな（＾＾）ポイントは諦めの境地でいる事かも。
いや、私も悪いんですよ。
飲みやすいように目立つ所に置いてて
（夜中にスッと飲めるようにしてた）
旦那が薬を整理してる時に「これ全部捨てるよー」と言って
確認せずに「いいよー」と答えてしまったのだあ！あうあう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも、私だけのせい？
整理してた旦那が「これ『不眠』？」と紙袋に書いてあるのを
確認したと思ったからああああああ！！＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ああ、わかります。
スッと眠れたら眠れたで今度は夜中に目覚めてしまう…＾＾；
しかもその後眠れず、結局起き出して何かしらしてしまう…
朝までぐっすり眠りたいですねえ…
瞼の裏を見るのやってみたけど、なかなか眠れないと思ってたら
いつの間にか眠ってましたね。これは効果あり？
意識がある間は結構しんどいですねw
これは・・・辛い・・・辛すぎます(´；ω；`)ｳｩｩ
エアコンはもうツケッパでないと眠れないですよぉ（＾＾；
僕は不眠ではないけど、たまに夜中に覚醒してしまうことはありますね。
大体仕事を考えてしまいぐるぐると。
面倒になり、夜中から仕事を開始しちゃいます。
で昼間眠くなるか、その夜は早めに眠くなるかのどちらかかな。
前に言った「自分の瞼の裏を見る」作戦もやってみて！笑
眠れなくても焦らず、考えるのではなく出来もしない事をして疲れて眠る作戦。
それにしても捨てられるのはアレですなぁ（＾＾；