熱中症対策メモ
- カテゴリ：日記
- 2025/05/22 11:50:55
●のどが渇く前に、十分な水分と塩分（梅や飴など）の補給をすること。
●適度に汗を拭きとり、体を急激に冷やさないように注意すること。
●炎天下での不要不急の運動や作業は控えること。
●紫外線対策で細胞のダメージや破壊を防ぐこと。
●日傘の使用や帽子の着用で脳の過熱を防ぐこと。
●屋内では扇風機やエアコンを適宜に使用すること。
●近年の異常気象につき、朝夕の冷え込みに注意する事。
●警報級の熱中症アラートは、重症化や死亡のリスクあり！
有用な知識を積極的に得て、困難を賢く乗り切りたいですね。
