めまいに即効で効く方法 ☆
- カテゴリ：日記
- 2025/04/26 07:55:23
数年前、高地に引っ越してきた際、
元々何十年も平地で生活してきたせいなのか、
特に気圧変化の激しい秋冬、そして冬から春にかけての時期になると
経験したことのない激しいめまいがずっと続いて・・
ひどい時には１日中
遊園地のコーヒーカップに乗って激しくグルグル回転してる状態で
階段すら降りることができず、一段ずつ座り降りの状態・・
あまりにひどい状態が続くので、当時真剣に引っ越も考えたりしましたけど・・
とりあえず、
何が原因で起きてるのかを考えてみたのですが・・
平地から高地に引っ越して体が山の天気の極端に変わる気圧に慣れていないこと。
寝起き前布団から頭だけ出てることで
極端に変化する冷えや気圧にさらされて、起きた時に、
いきなり頭が高い位置に移動することで頭に血が行かなくなる血流の問題
が起きてるらしいことが想像でき・・
まずはその辺りの問題を解消するためにフード付きのガウンと
フェルトの帽子を手作りして寝てる時の頭の冷え解消と寝起きの血流の問題
解消のために頭を温めることにしました。
それで、ほぼ寝起きのめまいや季節のめまいは解消したのですけど・・
それでも、季節の気圧差で目眩がグルグルだったり
血圧の状態によって目眩が出ることもあるので
特にひどい時に私にとって即効で効果があった方法・・
それは手首から指３本分下辺り、腕の内側を手でギュッと抑える方法
当時ネットでめまいに効くツボ押しについて色々調べた結果
その場所が効く、ということで試しにやってみたら
確かに数秒で効いたので・・
ほんとにひどい、１日中世界がグルグル回ってる状態の時は、
目眩が治るまで何度もずっとツボ押ししてました。
ひどい時は１日何十回もツボ押ししてたかもw
何度もやってると、どのあたりが効くか自分でもわかってくると思います。
でも、ずっとツボ押ししてるわけにも行かないので
何か方法はないかな？と検索したら・・
なんとツボ押しリストバンドなるものも出てたので
買ってはみたものの・・
実際自分でツボ押しした方が効くのでこのリストバンドは
いらないかも？
当時あまりに目眩がひどく、１ヶ月近くそういう症状が出る日々だったので
薬を買ったり酔い止めなども試しましたけど・・
結構薬の内容物を見るとお勧めできないかも。
銀が含有されてる高価な薬も買いましたけど・・
体にいい感じがしない上にあまり効く感じもせず・・
高かったのに、２度ほど使った後使ってません・・
結局
私の場合は、帽子やフードをかぶって
頭が冷えないようにして頭の温度差（血液を冷やしすぎないこと）を出さないことと、ツボ押しが効果的だったので薬は使用していません・・
今回も気圧のせいか久しぶりに目眩グルグルがでたのですけど
腕のツボ押しをしたところ、即効で効いたので問題なし・・
それでも昨日今日、ずっとグルグル状態でしたけど・・
ツボ押しで治るので以前のような気持ち悪くなる状態まではいかず
昨日からずっと室内でフードをかぶってるせいか症状が悪くならずに
済んでるようです。
ありがとうございます！
お風呂・・温泉以外は自宅ではほぼシャワーなので大丈夫なのですけど・・
遺伝なのか高血圧の気があって昔からサウナに入ると必ず気分が悪くなって気絶直前、
を何度も経験しているので
サウナや長時間の入浴は避けてるので大丈夫です＾＾
以前、こちらに引っ越した頃のめまいがあまりにひどくて
即効性の手が必要だったので薬を取り寄せたりいろんな情報を読み、
実践もしてはみましたけど・・
意外なことに、めまいや頭痛を抑えるツボ、というのを押さえてみたら数秒で効いたので
薬より安全でいいかも？と、その後はめまいや頭痛があるとこのツボ押さえてます。
特に症状がひどい時は自分のツボが明確にわかるので
どのあたりか分からなくても押せばどの場所が効くかすぐわかると思います。
多分誰にでも効くと思うので（ツボ押しリストバンドが売られてるくらいなので）
こえだ さんの知人の方々にも有効だと思いますよ＾＾
めまいがする人、周りに何人かいらっしゃるんです
ちゃんと覚えていて、伝えてあげられるといいなとおもいます
（肝心な時に忘れるんですよね・・指３本とかが、むず・・！）
これだけ気温差があると大変ですね・・。
お風呂とか、急激に温まる時、特にお気をつけくださいね。