アースデー/国際母なる地球デー
- カテゴリ：勉強
- 2025/04/22 00:15:32
こんばんは！２２日（火）は西日本では西から次第に雨が降り、
九州では雷を伴って激しく降る所もあるでしょう。
東日本から北日本は午前中は晴れますが、
午後は雲が広がりやすく、夜には東海や北陸で雨の降る所がある見込みです。
沖縄は晴れたり曇ったりとなるでしょう。
【元気をくれる魔法の言葉】
A、「ありがとう」です。
〇ありがとう
＠感謝が齎（もたら）す自分への効果
☆ありがとう
とてもポジティブなエネルギーをもっています。
★感謝
感謝は幸福感を齎してくれます。
又、抗鬱度（こううつど）を減少させる効果があります。
感謝は受け取る側だけではなく、
発する側や伝える側にも素晴らしい効果を齎します。
□抗鬱状態
抗鬱状態とはストレス等の原因によりまして、
精神的なエネルギーが下がっている状態のことを表します。
日常生活の中では「鬱状態」と呼ばれるケースも見られます。
日本人の４人に一人が人生の中で、
抗鬱状態を経験しているという厚生労働省の報告もあります。
◆抗鬱状態と鬱病
・抗鬱状態（鬱状態）
・「鬱病」
これらは同じ意味ではありません。
抗鬱状態は、
「鬱病の診断基準は満たしていないものの、鬱病の症状が幾つか見られる」。
このような場合に使用される言葉です。
◇抗鬱状態の原因
抗鬱状態の原因は一つではなく、
環境の変化やストレス等が挙げられます。
具体的には、急な引越しや事故、失恋や挫折等、人によって様々です。
さらに年齢を重ねるにつれて、老化による身体機能の低下、
家族の死別動、抗鬱病になりやすい要因が増えるともいわれています。
◆抗鬱状態になりやすい人の性格
年齢や性別を問わず、誰もが抗鬱状態になる可能性があります。
・真面目 ・仕事熱心
・完璧主義 ・几帳面
・人に任せることが出来ない ・人の目が気になる
・気が弱い ・頑固
・心配性
このような方が強いストレスを感じる環境に身を置いた場合、
抗鬱状態になるケースがあると考えられています。
◇抗鬱による症状
抗鬱による症状は、大きく精神症状と身体症状の２つに分かれます。
▲抗鬱状態の精神症状
・気分が憂鬱（ゆううつ） ・意欲や興味が無くなる
・思考力や集中力が落ちる ・ 自己評価が低下する
△抗鬱状態の身体症状
・睡眠の異常 ・身体の痛み
・食欲や体重の変化 ・整理不順
★ポジティブ心理学 positive psychology
個人や社会を繫栄させるような強みや長所を研究する心理学の一分野です。
精神疾患を治すよりも、
通常の人生をより充実したものする為の研究がなされています。
□幸福を科学的に調査
近年では幸福を科学的に調べる為に・・・
「well-being（ウェルビーイング）」
このような「良好状態」という概念を使用することが多いです。
ヤリグマンさんは計測の為に・・・
・ポジティブな感情（positive emotion）」
・「没入・没頭（engagement)」
・「ポジティブな人間関係（positeive relationship）」
・「意味（meaning）」
・「達成感（achievement）」
このような人生や仕事に意味を感じること、
何か自分よりも大きなことの為に貢献している感覚、
そして、仕事や活動の達成感という５つの指標を提案しています。
主観的に幸福な人は、そうではない人に比べて・・・
・病気が少ない
・寿命が長い
・収入が多い
このような調査結果があります。
ソニア・リュボミアスキーさんは人は幸福を感じるようになると、
生産的、行動的、健康で友好的で創造的になると述べています。
「ありがとう」という感謝のエネルギーは、
ウェルビーイング（良好状態）に繋がり、
幸福を感じたことによる恩恵も受けられると考えられています。
【アースデー/国際母なる地球デー】
★アースデー（Earth Day）
・定義 ：アースデーは地球環境について考える日として、
毎年４月２２日に祝われます。
・目的 ：環境問題への意識を高め、
持続可能な行動を促進することが主な目的です。
☆国際母なる地球デー（International Mother Earth Day）
・定義 ：国際母なる地球デーは４月２２日に祝われる日でありまして、
母なる地球の保護と環境保護の重要性を再認識する為の日です。
・国連の：２００９年に国連総会がこの日を、
「国際母なる地球デー」として指定しました。
＜概要＞
〇アースデー/国際母なる地球デー
＠アースデーの誕生背景
１９７０年（昭和４５年）の４月２２日、
アメリカで環境問題に関する大きな一歩が踏み出されました。
ゲイロード・ネルソン上院議員の呼びかけによりまして、
多くの人々が環境問題について考えまして、
討論する為の「アースデー」が提唱されました。
この日は地球環境に関する意識が高まり、
多くの人々がその保護の重要性に目覚めるきっかけになりました。
★アースデーの開催
２０００万人ものアメリカ人が参加したこの運動は、
その後の環境政策に大きな影響を与えます。
デニス・ヘイズさんが統括役を務めまして、
アースデーはアメリカ国内だけではなく、
世界中で認知されて、地球環境を守る為の国際的な運動の始まりです。
☆アースデーの発展と現在
１９９１年（平成３年）以降は毎年開催されるようになりまして、
この日を前後して、世界各地で様々なイベントが開かれています。
又、日本でもこのアースデーを機に、
地球環境の保護を訴える活動が盛んに行われています。
２００９年（平成２１年）には国連総会で、
この日が「国際母なる地球デー」として正式に制定されました。
問題 環境保護に関する次の文章の？？？に入る言葉を教えてください。
リサイクルに積極的に取り組むことや、？？？の利用を考えること、
地域の清掃活動に参加すること等、
日々の小さな行動が環境保護に繋がります。
１、電気
２、自然エネルギー
３、原子力発電
ヒント・・・〇？？？
・小型〇〇発電機を利用します。
家庭の電力を賄（まかな）うのは困難ですが、
玄関や庭の電灯、池のポンプに利用することが出来ます。
＠小型〇〇発電機 全ての季節に発電！！
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＊amazon.co.jp さんより抜粋
お分かりの方は数字もしくは？？？に入る言葉をよろしくお願いします。
