Nicotto Town


☆ごま日記☆


20分だけ


何かと言いますと

20分だけ泳ぐようにしています。
疲れが出てしまうことと
2か月のブランクがあり
身体を慣らすためにプールに行ったら
時間を決めています。

20分で1000m
クロールで泳ぐ
何も考えずにただ無性になって泳ぐ
その時間が楽しいです。

健康診断で体重が増えていたので
歩くことと泳ぐことで
健康管理をしようと思っています。

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2025/04/16 06:39
運動も大切ですが、無理もよくないので
時間を決めるのは大切ですね^^
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2025/04/16 05:27
おはようございます^^。
無心になれる趣味(ライフワークでしょうか^^?)がお有りというのは、人生が豊かになりますし、また、盾とも矛ともなるでしょう^^。
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2025/04/15 23:37
楽しい!が一番ですよね~♪(^▽^)/
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2025/04/15 21:22
本人が心地よければ、それが何よりですよ。
そろそろ水泳で悩むのも疲れてきたかなw



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