睡眠障害
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/04/02 04:00:39
明日はお仕事があるのに眠れません
徹夜してしまいそう
困りました。
頑張って寝る努力をするべきか
諦めて起きてるか
2択です。
頑張って寝てしまったとして
果たして朝、起きれるのかという問題あり
いっそ起きてる方が元気なのでは？
どうしようー！
夜眠れない症状には睡眠薬なのですが
今から睡眠薬を飲んだら
絶対、起きれません。
本当に困ります。
明日はお休みの予定でしたが、
夜中の2時に出勤してくれと連絡があり、
ちょっと、予定が狂いました。
すぐ眠れたら良かったのですが
寝つきは悪い方なんです。
てが、睡眠障害なんです。
明日のお仕事、どちらにしても
辛いだろうな。
頑張れ私！
こんにちは、コメントありがとうございます。
睡眠障害は本当に辛いですね。
眠りをコントロールできないのがこんなに辛いこととは思ってませんでした。
不眠と過眠を繰り返して、不眠でもダメ、仮眠でもダメ。ダメダメ人生送ってます。
なんとか睡眠をコントロールしたいです。
睡眠障害は辛いです；；
私もそうです。ですが睡眠薬にはまだ頼ってません。
病院の先生は
ハイになってる気分を落ち着かせてねって言われますけどー
睡眠薬出しときゃいいって考えにはついていけませんｗ
何とか自力でと思う事にしたけど・・・・
これが3日も4日もってなると 気がついたら爆睡してますｗｗｗ
寝れる時には寝れるんやって思ったら気が楽になりました。
あまり頑張りすぎないでね。＾＾