乗り方変えるだけで、、、、
- カテゴリ:日記
- 2025/03/23 00:00:07
平日の自家製折り畳み式ロードバイクでの20kmライドで、新しいポジション+新しい漕ぎ方を見付けた。これまで、20kmを42~48分で走っていたけど、これが34~38分と大幅短縮。
そこで、この新しいポジションを他の自転車7台にも適用。
そして、週末ライド用のピストバイクでもポジション変更、乗り方変更を行ってみた。
すると、驚愕の結果、、、、75kmをこれまで2時間25分~38分くらいで走っていたのだけど、今日は2時間5分である。ぶっちぎりに速い、、、、っていうか、この週末75kmライドは39歳の頃から毎週土日に行っている。今や還暦過ぎである。にも関わらず、、、、過去最速である。しかも従来記録が一昨年記録した2時間16分だけど、それよりも10分以上短縮である。乗り方を少し変えるだけで、こんなに違う、、、加齢による衰えで着実にタイムが遅くなっていたけど、それを取り戻してもなお、お釣りがあるようなタイムである。
自転車って、乗り方を少し変えるだけで驚く程にスピードが変わる。75kmを2時間である。平均速度で37km/hオーバー、、、平地では45km/hって速度が維持出来る。
こんな事って有るんですね。
明日は同じコースを一往復だから走行距離は30kmチョットです。軽く1時間を切りそうです。