ちょっと歩いただけで息が上がって胃が痛くなるような体調の中、家のおつかい行ってきた。

２時間ぐらい。

毎回だが、これをこなすと息も絶え絶えなくらいになる。

うつの治療上、絶対良くないと思うけれど、誰かがやらなければだし…。

苦しいのは、苦しい。