こないだ体育でトレーニングをした。

…まぁ色々やったんだけど、斜懸垂がめっちゃしんどかった。
運動はしない方だから、身体動かし慣れてなく…

はい、本日全身筋肉痛。
特に腕の痛みが酷い。
曲げられない、伸ばせない、物持てない…いやどうしろと。

今日は…身体を休める日だったなぁ…


…後でマッサージしよ。